走って綺麗になりたいブログ

気付けばもう１１月ですね。
あっという間に今年も終わっちゃいそうだな～。

１０月、昨年よりも私頑張って走りました！！
１０月の月間走行距離は、１４６．１４ｋｍ～！

今までの人生の中で１番走った１カ月になりました＾＾
横浜月例で２０ｋｍ走ったのが大きかったかな～。
あそこで、Junさんと一緒に走ったり、沢山の、沢山の速い人達を見てとても刺激されました！

先週末も、義母がコストコに連れて行ってほしいとのことだったので、夫＋子供は車で義母を迎えに行ってもらい、私は家からコストコまで直接走って行きコストコ集合にさせてもらいました。

家からコストコまで１６．５ｋｍぐらいでした～。
帰りも走れそうだったので、義母の家までまた走らせてもらいました＾＾
帰りはさすがに途中で歩いたりしたのですが＾＾；、１日で２９ｋｍになりました！

毎月コストコには買いだしに行けるので、これからは帰りは私１人で走って帰ろうかな～、なんて思えましたヨ。

１１月は初ハーフが待ってます＾＾
２時間２０分は切れるかな～と思ってるんですが・・・。
とにかくタイムは気にせずに、完走目指したいと思ってます！

今月たくさん走ったわりにはスピードはホント遅いんで＾＾；

１００ｋｍ超えが達成できたので、これからは１５０ｋｍ超えが目標かな！
で、出来るかな・・・＾＾；  

早いもので９月も終了～！
横浜マラソンまで２カ月を切りました

９月は、シルバーウィーク後に失速・・・。
２１日の練習会以来、走れませんでした。

９月の月間走行距離　７１．４ｋｍ

前半のペースでいけば初の１００ｋｍ超え！と思っていただけにふがいない結果で終わってしまい反省です。
横浜マラソンまでは３日休まない！と宣言したのに、１０日も休んでしまいました・・・。
自分が自分で情けない・・・。

と落ち込んでしまいそうになるのですが、長いランニング人生に目を向けてここは先を見ていこうと思っています。
過ぎてしまったことはおしまい！

下の子が幼稚園に行くようになれば、それこそ日中はフリーな時間が取れます
そうなれば、今よりももっと走れるようになるのは確実。
どうしてもまだ子供たちが第一優先なので、ランが希望通りの結果が出せないのはしょうがない！と割り切るようにしています。
しないと、今の自分の環境を責めてしまいそうで＾＾；

そのうち、土日でさえ子供たちは友達と出かけたりして家族でお出かけしたり公園に行ったりすることもなくなっちゃうんだろうな～。
それはそれで、ランの時間が確保できるけれどさみしいな～

ということで！
一応目標は高く持つけれど、でも今は何よりも家族優先で走れる時間を確保していきたいと思っています＾＾

１０月の目標！
・月間走行距離１００ｋｍをやっぱり目指す！
・１回のランをなるべく長い時間取れるように頑張る！
・出来れば基本１０ｋｍ以上走るようにする。
・坂道を取り入れて、なるべく坂道でもペースを落とさないようにする。
・キロ５分台ペースで走るようにする（出来れば＾＾；）

あとは、体重をあと２、３ｋｇ落とせたらベストかな～？

そうそう！
１０月は東京マラソンの抽選結果が出ますね～。
当たっていたらどうしよう？！
当たりたいけれど、本当に当たったらそれはそれで大変かも？！（笑）
でも、当たってフル走りたいな～！  

４月も終わり、もう５月ですね～。
４月は、「横浜マラソンへの道」が本格的に始動し、健康診断、体力測定、練習会、持久力測定・・・。
ものすごく得たものが多い月となりました。
またお花見ランで楽しめて走れた月でもありました。

そんな充実した４月のラン。
月間走行距離は、

７６．３ｋｍでした＾＾；

目標の１００ｋｍには全く届かず・・・
３月の月間走行距離８６．５ｋｍから１０ｋｍ以上のダウンとなってしまいました。

４月は、長女の幼稚園の準備や習い事の発表会が控えていることから、いろいろ縫物が多くて
それと、春休みでのんびりしていたので幼稚園が始まったら疲れてしまって子供と一緒に寝てしまうことも多々。
と言い訳ですね
走る時間をきちんと確保することも、私には課題のようです。

でも、嬉しいこともありました！！
昨日４月の走り収めで１０．４ｋｍコースを走ったのですが、６１．５分、１ｋｍ５，５４分！！
初めて１ｋｍ５分台に突入しました～！！！

走り終わった後も、疲労感などさほどなく今日も筋肉痛なし＾＾

最初、この１０．４ｋｍコースは７０分かけて走っていました。
それでもとてもつらくて。

それを考えると、だいぶ成長したのかな？と思います
夫には、
「（１０．４ｋｍを）６０分切ろ！」
と言われてますが＾＾；

今月の目標は、

・月間１００ｋｍ超えること
・ＬＳＤで９０分以上走ること
・普通のジョグでは、１ｋｍ５分ペースを維持すること

今月は「横浜マラソンへの道」の練習会もあるので楽しみ＾＾

ゴールデンウィークも予定が結構あるのですが、頑張ります！！