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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2010年11月02日

11月になりました

気付けばもう11月ですね。
あっという間に今年も終わっちゃいそうだな~。

10月、昨年よりも私頑張って走りました!!
10月の月間走行距離は、146.14km~!

今までの人生の中で1番走った1カ月になりました^^
横浜月例で20km走ったのが大きかったかな~。
あそこで、Junさんと一緒に走ったり、沢山の、沢山の速い人達を見てとても刺激されました!

先週末も、義母がコストコに連れて行ってほしいとのことだったので、夫+子供は車で義母を迎えに行ってもらい、私は家からコストコまで直接走って行きコストコ集合にさせてもらいました。

家からコストコまで16.5kmぐらいでした~。
帰りも走れそうだったので、義母の家までまた走らせてもらいました^^
帰りはさすがに途中で歩いたりしたのですが^^;、1日で29kmになりました!

毎月コストコには買いだしに行けるので、これからは帰りは私1人で走って帰ろうかな~、なんて思えましたヨ。

11月は初ハーフが待ってます^^
2時間20分は切れるかな~と思ってるんですが・・・。
とにかくタイムは気にせずに、完走目指したいと思ってます!

今月たくさん走ったわりにはスピードはホント遅いんで^^;

100km超えが達成できたので、これからは150km超えが目標かな!
で、出来るかな・・・^^;  

Posted by saya at 12:21Comments(6)1か月のまとめ

2009年10月02日

9月のまとめ

早いもので9月も終了~!
横浜マラソンまで2カ月を切りましたicon10

9月は、シルバーウィーク後に失速・・・。
21日の練習会以来、走れませんでした。

9月の月間走行距離 71.4km

前半のペースでいけば初の100km超え!と思っていただけにふがいない結果で終わってしまい反省です。
横浜マラソンまでは3日休まない!と宣言したのに、10日も休んでしまいました・・・。
自分が自分で情けない・・・。

と落ち込んでしまいそうになるのですが、長いランニング人生に目を向けてここは先を見ていこうと思っています。
過ぎてしまったことはおしまい!

下の子が幼稚園に行くようになれば、それこそ日中はフリーな時間が取れますicon22
そうなれば、今よりももっと走れるようになるのは確実。
どうしてもまだ子供たちが第一優先なので、ランが希望通りの結果が出せないのはしょうがない!と割り切るようにしています。
しないと、今の自分の環境を責めてしまいそうで^^;

そのうち、土日でさえ子供たちは友達と出かけたりして家族でお出かけしたり公園に行ったりすることもなくなっちゃうんだろうな~。
それはそれで、ランの時間が確保できるけれどさみしいな~icon11

ということで!
一応目標は高く持つけれど、でも今は何よりも家族優先で走れる時間を確保していきたいと思っています^^

10月の目標!
・月間走行距離100kmをやっぱり目指す!
・1回のランをなるべく長い時間取れるように頑張る!
・出来れば基本10km以上走るようにする。
・坂道を取り入れて、なるべく坂道でもペースを落とさないようにする。
・キロ5分台ペースで走るようにする(出来れば^^;)

あとは、体重をあと2、3kg落とせたらベストかな~?

そうそう!
10月は東京マラソンの抽選結果が出ますね~。
当たっていたらどうしよう?!
当たりたいけれど、本当に当たったらそれはそれで大変かも?!(笑)
でも、当たってフル走りたいな~!  

Posted by saya at 01:04Comments(6)1か月のまとめ

2009年05月01日

2009年4月のまとめ

4月も終わり、もう5月ですね~。
4月は、「横浜マラソンへの道」が本格的に始動し、健康診断、体力測定、練習会、持久力測定・・・。
ものすごく得たものが多い月となりました。
またお花見ランで楽しめて走れた月でもありました。

そんな充実した4月のラン。
月間走行距離は、

76.3kmでした^^;

目標の100kmには全く届かず・・・icon11
3月の月間走行距離86.5kmから10km以上のダウンとなってしまいました。icon11

4月は、長女の幼稚園の準備や習い事の発表会が控えていることから、いろいろ縫物が多くてicon10
それと、春休みでのんびりしていたので幼稚園が始まったら疲れてしまって子供と一緒に寝てしまうことも多々。
と言い訳ですねicon10
走る時間をきちんと確保することも、私には課題のようです。

でも、嬉しいこともありました!!
昨日4月の走り収めで10.4kmコースを走ったのですが、61.5分、1km5,54分!!
初めて1km5分台に突入しました~!!!icon22

走り終わった後も、疲労感などさほどなく今日も筋肉痛なし^^

最初、この10.4kmコースは70分かけて走っていました。
それでもとてもつらくて。

それを考えると、だいぶ成長したのかな?と思いますicon06
夫には、
「(10.4kmを)60分切ろ!」
と言われてますが^^;

今月の目標は、

・月間100km超えること
・LSDで90分以上走ること
・普通のジョグでは、1km5分ペースを維持すること


今月は「横浜マラソンへの道」の練習会もあるので楽しみ^^

ゴールデンウィークも予定が結構あるのですが、頑張ります!!icon09

  

Posted by saya at 09:35Comments(2)1か月のまとめ