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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2010年05月17日

疲労回復にすっぽん小町





4月から長女の小学校が始まって、幼稚園時代よりも1時間早起きになりました。
たった1時間だけなのに、疲れ方が半端ない・・・^^;
20代と30代の違いなのでしょうか^^;

夜走るほどの体力なんて全然残らなくって、子供たちを寝かしつけながら自分も寝てしまって・・・なんて日々が続きました。
子供たちと変わらない時間に寝ているにも関わらず、その分早く起きることも出来ずicon15

そんな私が、5月に入ってから夜ランも少しずつ出来るようになってきたのはこのすっぽん小町おかげ。
そう、すっぽんパワーなのです^^

すっぽん=おやじくさい、なんてイメージはもう古いんですよね。
叶姉妹や小雪、藤原紀香、IKKOなど美しいタレントは、美のためにすっぽんを取り入れているんです。
疲労回復、体力増進の上にコラーゲンたっぷりで美容にもいいとなれば、取り入れるのみ!ですね^^

すっぽん小町のおかげで夜ランも復活出来たし^^
土日に朝ランしたときって、昼ぐらいから体がだるくなってしまったのですが、朝ランしてすっぽん小町飲んでおくとそのだるさもなく、午後もばっちり子供たちと遊べるようになりました。
すっぽんパワーって本当にすごいですね~。
実感しているので、やめるのが怖いぐらいです。

本当は、すっぽんスープなんかを毎日飲めば1番いいのだろうけれど、そんなに高級なもの手が出ませんicon15
でも、サプリなら毎日継続出来て、お値段もお手頃なので続けられそうです。

このすっぽん小町に入っているすっぽんは高級料亭などでも使われるはがくれすっぽんというとてもいいすっぽんを使っているそうです。
他のすっぽんの倍以上のお値段がつくそうなんですよ~。

コラーゲンって年齢とともに減少しているんですが、なんとランニングによっても減少しているんですって。
ランニングしている女性なら、やっぱりコラーゲンをきちんと摂取することは大切なんですよね。

美しく、楽しく、継続して走るためにもすっぽんパワーって必要不可欠なのかもしれませんね^^
美ジョガー目指している方にはお勧めで~す!

すっぽん小町



  

2010年03月20日

c3fitはすごい!





c3fitのパフォーマンスゲイターを買いました~!
私でなく夫が^^;

前から、夫に
「タイツ系の何か買ったら~?」
と勧めていたのですが、タイツ系のって高いですよね^^;
で、夫が決めたのが、c3fitのパフォーマンスゲイターでした。

これ履いて熱海湯らっくすマラソンを走ったのですが、すごくよかったみたい!!
足の疲れが全然違う!と驚いていました。
普段より速いスピードで走っていたのに、足の疲れはいつもよりもない、とのこと。

すごい効果!
夫の話を聞いていたら私まで欲しくなってしまいました。

ちなみにうちの夫、仕事から帰ってきても履いたりしています。
フィット感がすごく気持ちいいのだとか。

このc3fitのパフォーマンスゲイター、一般医療機器として使われているそうですね!
ってことは、効果はやっぱりお墨付き。
疲労軽減効果やむくみの軽減の効果があるとのことなので、女子としてもやっぱり魅かれますよね~。
夕方にはむくんでるなんてこと多々ありますから^^;

他の方のランニングブログ読んでいても、c3fitの評判ってすごく高いです。
皆さん疲れが違うとか、むくまないなんて書かれていますよね。

私、疲労骨折&肉離れをしたので、ホントは早めにこういうふくらはぎをサポートしてくれるものをした方がいいんじゃないかなって思ってます。

お値段もお手頃価格だし、1番身近な夫も「これすごくいい」と言っているので買いたくてウズウズしてます。
買うとしても色は何色にしよう?って悩みもまたあるんですけどね^^;
こういうのなら、せっかくだし派手色チョイスしたいな~。

スイカマラソンには、c3fitのゲイターして走ってるかも?です^^
(夏場にはタイツよりも絶対涼しいと思う!)

c3fit  パフォーマンスゲイター

  

2010年03月08日

ランナップをデコ♪





熱海湯らっくすマラソンに向けて、ランナップをデコしてみました~^^

ネイルと一緒だと思っていたのですが、難しいですね~。
大きさの違うスワロを並べたのですが、やっぱり同じ大きさのを綺麗に並べた方がよかったのかも。
一応花柄、よつばのクローバー、リボンなんですが・・・。わかりにくいですね^^;
イマイチな出来にがっかりなのですが^^;、子供たちは
「かわいい~」
と喜んでいたので(君たちのものじゃないんだよ^^;)、まいっか、って感じです。

残り4個も、今週中には仕上げたいな。

いよいよ私の初レース、熱海湯らっくすマラソンまで残り6日!!
ウェアもだいたい決まったし、あとはネイルを勝負用に前日あたりにきちんとしたいな~っっていう感じです。

12kmなので、キロ5分50秒ペースで走れば70分なんですよね。
そう考えると、70分切れるかも?!と昨日ジタバタしてたら夫に
「今さら悪あがきするな~!」
と言われました^^;

初レースなので、突っ込まないように前半は楽なペースを維持して後半頑張るつもりです!

でも、不思議なことにあんまり緊張してません。
横浜マラソンのときには、もうそれこそ半年前からドキドキだったのに^^;
湯らっくすって名前だけにリラックス出来てるのかな?(笑)
熱海ビーチラインを走れる楽しそうなコースなので(車で走ってもビーチラインは好きな道なので)、景色を楽しみながら、頭のすみっこで70分切りを目指しながら、笑顔でゴールすることが目標です!

ただ、先週の金曜から次女が急性胃腸炎にかかってしまい。
土曜は40度越える熱が出てぐったりしていました。
胃腸炎なので、1日目は嘔吐、2日目からは下痢がひどくてまだ下痢は治ってないんです。
小さいからすごくかわいそうなんですが・・・。
これ、うつるらしいんですよね。
まだ次女はおむつなので、おむつの処理をしている人が1番注意しなくちゃいけないらしく。
どうかうつらないで~!!と必死に手洗いしています。
まだDNSは嫌だよぉ~。
あと6日。
体調だけは本当に気をつけないといけませんね!