走って綺麗になりたいブログ

子供たちの夏休みも終わり、幼稚園のお弁当も今週からスタートしました！
また幼稚園送った後に走る時間が出来ました＾＾

１１月によこすかハーフ、今年も走ります！！
昨年切ることが出来なかった２時間１０分。
リベンジで今年こそ切れるように頑張ろうと思います＾＾ｖ

とりあえず、
９月　夏休みの間増えた体重を落とす＾＾；
１０月　スピード意識して走る
１１月　スピード＆距離

って感じでトレーニングの予定を立てました。

また夫も一緒に走るので、今度こそ突き放して勝ちたいと思います(笑)
って言えるのも今のうちかも＾＾；  

１月は行く、２月は逃げる、３月は去る、って言うけれど、本当にあっという間に１月が過ぎてしまい、
もう東京マラソンまであと３週間切りました＾＾；

先週の週末に、やっと３０ｋｍ走ってきました～。
本当は東京マラソンまで２、３回やる予定だったのですが、

３０ｋｍ走撃沈（２２ｋｍ）→３時間ＬＳＤ（２６．５ｋｍ）→
という感じで、３０ｋｍ走３回とはいかなかったけれど、なんとか走れる距離を伸ばしてきました。

パソコンから調べたら、うちから山下公園の氷川丸前までがちょうど１６ｋｍだったので、そこを折り返し地点に朝７時に出発～！




新港パークに着いたら、朝ジョグしている人がたくさん！
みなとみらい周辺が朝こんなに賑わっているなんて知りませんでした～。
ランニング人口、本当に増えているんですね＾＾
海見ながらランするのは本当に気持ちいいですもんね～。
美ジョガーな人もたくさんいました。




かたや、赤レンガ側は日中たくさん人がいるのにシーンと静まり返っていました。




遠くにはベイブリッジー！

私は数年横浜から離れたこともあったのですが、基本的に生まれも育ちも横浜です。
横浜大好き！
特にみなとみらい周辺～元町あたりは本当に好きです。
まさかそこを自分がランニングするなんて、数年前までは思ってもみませんでした＾＾；




折り返し地点の氷川丸～！

山下公園に着いたのは９時頃だったのですが、すでに観光客がいっぱいでちょっと走りにくかったです。
でも、走ってる人もたくさんいましたヨ。




山下公園のコンビニで補給～。
この日は肉マンと酸素たっぷり入ったミネラルウォーター。

ここまで来たら、この景色から離れたくなくなっちゃって。
山下公園～新港パークを往復して３０ｋｍにしようかなって考えもしたんですけど、汗かいたウェア着て電車に乗るのはちょっと嫌だったので、気持ちを奮い立たせて家まで帰ることに。

最近音楽は聴かないで走ってるんだけれど、気持ちが途切れてしまわないように復路では大好きな嵐を聴きながら走りました＾＾
やっぱり、音楽があるとリズムも取れるし励まされますね＾＾
音楽聴きながらだったから、なんとか走りきれたように感じます。

東京マラソンでも聴くか聴かないかは決めずに一応くじけそうになった時に聴けるようにＭＰ３プレーヤー持っていこうと思いました。

家について、ちょうど３２ｋｍ。
止まって家に着いちゃうと「疲れた～！」と思ったけれど、あのまま走り続けてたらあと１０ｋｍなら走りきれたかも、とも思えました。

何より、前回の２６．５ｋｍＬＳＤよりは楽に走れたし（比べたら、ね。本当に楽に走ってたわけではないですから＾＾；）、家に帰ってからも家事する余力がありました。（前回は家事する余力がなく昼寝させてもらった＾＾；）

ほんの少しだけ、フル走りきれるかも・・・と、本当に少しだけですが自信になりました。
でも本当はここからの１０ｋｍが試練なんでしょうね～。怖いっ

何はともあれ、もう３週間切ってしまったのだから、東京マラソン前にこれ以上の距離を走る練習は最後。
今週末に２０ｋｍぐらい走りたいな～とは思っているのですが、連休は予定が入っていて時間を確保するのが難しそう・・・。
どうにかして２０ｋｍ走る時間をねじこみたいのですが＾＾；

あとは平日なるべく走る時間を確保してつなげていかないとダメですね。
あぁ、カレンダー見るのが怖い＾＾；  

久々に、先週末朝食調達ランしてきました（笑）

前回が昨年の１月。
１月になると朝食調達ランしたくなるようですね＾＾；

これだけ買って５２０円～！
第一パンのパン工場の隣にあるアウトレットのパン屋さんで、規格外で販売出来ないアウトレットのパンを販売しているからすっごく安いんです～＾＾
２～３個がまとめて袋に入っていて、１袋全て１３０円！

蒸しパンやカレーパン、チーズのパンやクリームパン・・・。
いろいろなパンをゲット出来ました＾＾ｖ

朝食調達ランのおともは、いつものダンスキンのリュックです。
私はウエストポーチよりもリュックで走る方が楽なので、最近では長い距離走るときもウエストポーチよりこっちばっかり使ってます。
（こないだみなとみらいまで走った時もこのリュック使いました。）

いつも夜ランしか出来ないので、週末はなるべく朝ランしようと心がけてます。
やっぱり朝走ると気持ちいいですね～＾＾
朝も寒いけど、日が出てるか出てないかの違いって大きい～ってすごく実感しました（笑）
４月から次女が幼稚園に通うようになるので、やっと平日でも日の光を浴びて走れると思うとちょっと今からワクワクしてます＾＾