走って綺麗になりたいブログ

初めて外を走りました！

今までずっとトレッドミルで走ってきたので、待ちに待った外ラン！
夫が
「子どもたちを見てるから外走ってくれば～」
と言ってくれました。
ありがたい・・・

ということで、外で初めて走りました！！
が！！

何で？
全然走れませんでした・・・。
あまりにも嬉しくて最初ペースを飛ばしすぎてしまったから？
もう苦しくて苦しくて。
歩いては走って、走っては歩いて・・・の繰り返し。
結果５ｋｍちょっとに１時間ぐらいかけてしまいました。

帰ってきてみると、左足の親指の爪は内出血。
すごくショックでした。
トレッドミルと外の走りはこんなにも違うものなんでしょうか？

トレッドミルで６～７ｋｍ走るのはだいぶ慣れてきていたのに。
これからあたたかくなってくるし、もっと外で走りこまないといけなそう。

また１から、トレーニングのつもりで頑張ります。