走って綺麗になりたいブログ

今日、やっと走れました～
今月初走りです＾＾

１０．４ｋｍ、６０分ぴったりで走ってきました

そういや、もう６月。
５月の目標は、

・月間１００ｋｍ超えること
・ＬＳＤで９０分以上走ること
・普通のジョグでは、１ｋｍ５分ペースを維持すること
でした。

５月の月間走行距離は、
なんと！！

５７．８ｋｍでした・・・
もう、全然走ってませんね・・・。

目標月間１００ｋｍには程遠い数字になってしまいました・・・。

ＬＳＤは、５月は２回やりました！
１３．７ｋｍを９１分。
１６ｋｍを１００分。
こちらの目標は達成です＾＾

ＬＳＤ以外のジョグは全てキロ５分台も達成です＾＾

こういうときジョグノートつけてると、自分で面倒な計算などせずにパッと見るだけでわかるので楽チンだし、目標も設定しやすいですね！

ということで！
６月の目標は！！

・月間１００ｋｍ超えること
・ＬＳＤで９０分以上走ること
・普通のジョグでは、１ｋｍ５分ペースを維持すること
・月間１０日以上走ること

上３つは５月と同じだけれど、月間１０日以上走る、ということを追加しました。
５月は、なんと！７日間しか走っていませんでした・・・
まだ小さい子供がいて、夫の仕事の帰りも遅いので難しいかもしれませんが、３日開けないように頑張りたいと思います！

それと、キロ５分台ペースをもう少し楽に走れるようになれたらいいな。
今、キロ５分台で走るようにしていますが、ちとキツいペースなんですよね。
キロ５分台ペースに早く慣れたいです。

気持ちも新たに６月も頑張ります～！！