走って綺麗になりたいブログ

土曜、早朝ランしました～！
5時台に目が覚めて6時にスタート！

長い距離を走りたかったので、2時間前後を目標にのんびりランする予定でした。
だから何か食べておかなきゃ、とバナナ1本とミネラルウォーター1杯飲んで出発～！

早朝ランは初めて！
それだけでなんだかウキウキで、涼しくて空気が気持ちいい！

なんだ～！朝走るのってこんなに気持ちいいのか～

と感動していたのも束の間・・・。

３ｋｍあたりから、つらくなってきました。
息は上がっていないのに、なんだかつらい。
足が重い。
あ・・・。
暑い・・・。

40分、約６ｋｍでダウン・・・。
とぼとぼ歩いてしまいました。

土曜は各地で真夏日を記録したほどの暑さ。
＋ほとんど夜ランしている私は、太陽の光を浴びて走るのが苦手だったりします。

6時台、といえどもどんどん日は上がって暑くなってきて・・・。
暑さに負けました。

歩いて帰る途中も、足がすごく重くって・・・。
なんだか悔しくなってきちゃいました。

こんな、おひさまに弱くて、大会って朝スタートだよな～。
こんなんじゃダメだな～。
2時間走るって思ってたのに、半分もいってないじゃん。
１０ｋｍはなにがあっても確実に走れる距離だと思ってたのに、１０ｋｍいけなかったな。
あ～あ。

みたいな感じで＾＾；

すれ違うランナーはしっかり走っていて、私何やってるんだろうと悔し涙まで出てしまう始末。
水分不足かな、と途中でアクエリアスを買って水分補給するものの、やっぱり再スタートができなくって。

足が重い、足が重い。
今まで練習してきたのに、これって最初の頃とそっくりだな～。
って思ったり。

とにかく、すごく凹んでしまうことになった早朝ランでした。

でも、きっと自信をつけるにはまた走るしかないんですよね。
もっと体力つけて走れる体になるように頑張りますっ！

夏のランは初めてなので、無理せずのんびり頑張ろうと思います＾＾


  

思えば１５日にダイエット宣言しました。

今日２５日でちょうど１０日目。
はて成果は？？


この１０日で、ジャスト１ｋｇ落ちました～
このペースなら８月１５日までにマイナス５ｋｇはいけそう？？

食事の量も少し減らし、おやつの量も減らしました！
ランも少しの合間を見つけては走るようにしています。
たとえ３０分だけでもやらないよりはマシ！ですもんね＾＾

目標は、実は１人目の妊娠前の体重です。
もう５年以上たったのに、戻ってません～
今回を機に、しっかり１人目妊娠前まで戻りたいと思います！！

先日のスポーツ医科学センターでは、乳酸の量が増える＝脂肪よりも糖が燃えている、ということだそうです。
その測定結果から見ると、私は６分台でゆっくり走る方が脂肪を使って走れるんですよね。
なので、ダイエット期間中はスピードは意識せず楽な呼吸でのんびりランをするように心がけています。


ダイエット仲間のゆっくさんはどうですか～？？





それと全然関係ないけれど、セルフジェルネイルにハマっています
これは夏をちょっと意識して、ボーダーにラインストーンやホロをつけました～。
夫には、
「何その爪？！」
と驚かれましたが＾＾；、ママ友には好評でした＾＾

やっぱり男の人ってあまり派手なネイルは好きじゃないのかな？
いつかネイルの資格も取りたいと思って、こっちも頑張ってます～
  

えーっと書く前に１つ。
私が参加している「横浜マラソンへの道」、交通費などを除く測定や練習にかかっている費用、講習費などすべて無料で受けさせていただいています。
そのことにはとても感謝していますし、横浜市体育協会の方、陸上協会の方、スポーツ医科学センターの方・・・関わっている方すべてに常に感謝の気持ちを持っていたいと思っています。

が。
それでも不満ってものも正直あったりするのですヨ。
あまりマイナスなことをこういう場で書きたくはないな～、と思ったりもするのですが、事実あったことなのできちんと書きたいと思いました。

と前置きが長くなりましたが、本題。

２１日の日曜は三ッ沢競技場で「横浜マラソンへの道」の練習会がありました。
いや、あったはずでした。

そう、実際は行われなかったのです！

着替えを済ませ、三ッ沢競技場へと向かうと、競技場内では中学生か高校生の記録会が行われていました。

いつも集まる部屋へと行ってみても、そこはこの記録会のために使われていて。
「おや？まさか・・・」
と不安になりながら、その記録会の本部へと目を向けると・・・。
この「横浜マラソンへの道」の陸上協会の責任者の方がその本部のど真ん中に座っていらっしゃって。

「まさか、まさか・・・」とみんな不安になりながらも、その方へと声をかけると。

「月曜に来週に変更って（横浜市体育協会の方へ）言ったはずだよ」
とのこと

「申し訳ないけど、今日は出来ないから。また来週ね。」
と言われとぼとぼと帰りました。

いや、とぼとぼ、というよりはみんなイライラ、といった方が正解かも＾＾；

実は、前回のときにも指導してくださる講師の方が来ない、というハプニングがあったんですよ。
で、その時に陸上協会の責任者の方が、
「次回はこういったことのないようにちゃんとしますから」
と言ってくださったのですが・・・・。
その「次回」がこれ。

私も含め、みんなの不満点は、

・記録会、横浜マラソンへの道の練習会も４月の段階で日程がわかっているはずなのにどうしてもっと早く調整ができなかったのか。

・過去２回の練習会で指導してくださったコーチは実はメインのコーチではなく、メインのコーチにはなぜかまだ１度も指導を仰いでいない。

・練習会２にも書きましたが、（メインのコーチではないから仕方ないのかもしれませんが）ストレッチ→３ｋｍ弱をみんなで走る→ストレッチ→おしまい、で思っていたほどの指導を受けていない。

・スポーツ医科学センターと陸上協会のつながりが薄く、スポーツ医科学センターでの指導と陸上協会の指導とはものすごく隔たりがある。（というか、陸上協会の方からの指導、というものがまだほとんどありません。）

・６名のうちハーフを目指している人もいる中で、ハーフと１０ｋｍとの指導の違いがないのはおかしいのではないか。

・医科学センターでは熱心な指導があるのに、陸上協会の方ではあまりきちんとされていないのではないか。

ということです。

メインコーチが来ない、ってあんまりですよね・・・。
前回も
「あれ？●●来てないの？？」
なんて感じで、誰１人コーチがおらず、慌てている中で指導できる人を探したような感じでした。

そんな前回で
「次回はちゃんとしますから」
という次回がこれ＾＾；

でね、その時に
「来週だから」
と言ってたのにも関わらず、横浜市体育協会の方から来たメールでは、その来週にもメインのコーチの方が来られないので別の日に・・・ということでしたヨ。とほほ。

来週じゃないじゃん！！

で、再度体育協会⇔陸上協会できちんと確認したところ、他の日も日程の変更があり・・・。

この「横浜マラソンへの道」は陸上協会⇔横浜市体育協会⇔スポーツ医科学センターで成り立っているものです。
横浜市体育協会の方が両者との日程などを合わせてくれているのですが、どうも連絡が密ではないようなんですよね。

もちろん、こういうことが再度起こる、ということはないと思います。
体育協会の方も、これを機に私たちの「こうした方がいい」という要望を１人１人に聞いてくださったし、これからいい方向に向かいんじゃないかな～と思っています。

ただでやらせてもらってそれだけでありがたいのですが、よりよい企画になればもっといいと思ったので要望もしっかり伝えました＾＾

ちょっとテンションが下がったのですが＾＾；、こんなんで下がっていてももったいないし横浜マラソンへ向けてしっかり頑張っていきたいと思います！！

そうそう、ということで、１個前の記事でグリーンリボン・マラソンフェスティバルにエントリーした、と書きましたが。
「横浜マラソンへの道」の日程変更があったためこの１週間後に持久力測定＆娘の運動会＆１０ｋｍの記録会、と立て続けになってしまい、それはさすがにキツいのでグリーンリボンの方はキャンセルすることにしました。
RUNNETからエントリーしただけで今日お金を払おうと思っていたからギリギリセーフでした＾＾；

やっぱり、私初レースは「横浜マラソン」です！！

とテンションをあげて今から走ってきま～す♪