走って綺麗になりたいブログ

「３日続けて休まない」宣言をしてから、風邪をひいて熱を出したとき以外は、今のところ続いています＾＾ｖ
１１月まで続くかな・・・、いや続けるように頑張ります！

８月に入ってから１日置きで走っています。
ダイエットを意識してキロ６分～７分の間のゆっくりペースで走るように心がけているのですが・・・。

最近、このキロ６～７分がとてもキツく感じるようになってしまいました
今日は６．３キロを４１分４２秒で走ってきました。
ペースはキロ６分４０秒ぐらい。
でも、後半は息が切れてしまうほどにキツくて・・・。

その前は途中で歩いてしまいました。

１月から走り始めて、６月ぐらいにはキロ５分台のペースで走れるようになっていたんです。
それがなんだか逆戻り・・・。
ちょっと落ち込んでます。

６月後半～７月は走る回数、距離ともにかなり落ちたのでそのせいでしょうか？
ちょっと今の私、キロ５分台ペースで走れる自信ありません。

でも、夏頑張ると秋になってから急に走力が伸びると聞いたのでめげずに頑張りたいと思います！
９月、１０月にはぐんと走力があがって横浜マラソンに照準を合わせればいいんですもんね＾＾

思うように走れないと精神的に落ち込んでしまいますが・・・。
暑さのせいもあるのかな？
目標に向かって出来ることは走ることだけなので！
頑張れ～！私！！