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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2009年10月30日

元町ハロウィン 2009





今日は元町で行われているハロウィンのイベントに行ってきました~。
昨年も行って、とてもよかったので^^

日本でもハロウィンのイベントが盛んになってきましたよね。
仮装してお菓子をもらえるこのイベントは、子供たちにとってはとても楽しい1日になったようです^^




猫ちゃんも仮装^^
元町って、犬や猫連れも大歓迎な街だから、ワンちゃんや猫ちゃんもとても多かったです。
みんな仮装してて、本当にかわいかった~icon06




元町ストリートがハロウィン一色!
仮装している子供たちであふれて、それは大混雑なのですがicon10、仮装している子供たちを見ているだけでもかわいくて楽しかったですヨ。




もらったお菓子はこんなにたくさん!
当分おやつを買わなくて済みそうです^^

子供たちはとても楽しかったようで、来年も行く気満々^^
幸せそうに、眠りにつきました。

ちなみにネイルチェンジしました~。



ハロウィンを意識して、パープル×ブラック。

夫から飲みに行くメールが入り、走れなくてがっかりなのでお酒を飲みながらの更新で~すbeer_01

ランとは全然関係ない話でごめんなさい~。
なので、最後にランの話。
今週末に、「横浜マラソンへの道」の本当にラストの締め、記録会があります。

ペーサーなしで、実際に走る距離(私は10km)を走りタイムをとります。
ペーサーがいないけれど、ハーフに挑戦するメンバーがいて、その方がだいたいキロ5分10~20で走っているのでついていこうと頑張ればいいタイムで走れるかな~と思っていたのですが。
その方、記録会は欠席ってことを昨日知りましたface07
いくら記録会とはいえ、引っ張ってくれる人がいないと私キロ5分40~50ぐらいじゃないと走れなさそうです・・・。
最後の最後なので、いいタイムを出したいと思ってはいるのですが、どうなるだろうicon10

しかも今週はまともに走れてないので、かなり不安です。
でも、今出せるベストを尽くしてきたいと思います~!
55分切ることはできないだろうけれど・・・。
なるべく近いタイムを出すように頑張ってきます!!

明日は動物園に行く予定なので、頑張って朝起きて朝ランしようかな・・・。

  

Posted by saya at 22:55Comments(4)

2009年10月28日

e3グリップ!!





じゃ~ん!!
とうとう、我が家にe3グリップが^^

憧れのe3グリップです♪
うれしい~。
実は、使わなくなったから、とLisaさんが譲ってくれたんです~。
ありがとうございます!!

ということで、早速e3グリップ使って走ってみました。
持った感じ。
特に変化なし^^;
当たり前ですよね。そんな持っただけで何か変わるってもんじゃないですよね^^;




こんな感じの凸凹がついていて、指がフィットするようになっています。
重さもたいしてなく、軽いんですね~。
持って走っていても、重さを全く感じませんでしたヨ。

走りだした時には、
「こんなの持って何か変わるのかな~」
と思ったのですが。

まず、e3グリップを握っていると、それだけでいつもより腕の振りを意識出来ます。
あと、持っている指の形のせいか後ろへの引きがいつもよりよくなりますね~。
後ろへの引きがいい、ってことは自然と肩甲骨が動いているんだと思います。

それと、ふと気付くと脇の下がしまってるんですよね~。
私、それまでつい脇の下が開きがちだったんだな~って初めて気づきました。
そのおかげか、上半身のぶれが少ない!

実際にやってみるとわかると思うのですが、
脇の下を閉めて腕を振るのと、開いて腕を振るのでは、開いている方が上半身が動きますよね。
それがすごく無駄な動きだったようで、脇を閉めて走るとだいぶ違って楽になったんですよ!!

もうこれだけでe3グリップ使ったかいがあるってもんです^^

あまり頼り過ぎるのもよくないので2~3回に1回はe3グリップ握って走っているのですが、
持たない時にもだいぶ意識出来るようになりましたヨ~。
ただ握るだけなのに、すごい!!
これ、本当にオススメされている理由が体感出来ました^^

1番最初に使ったときにはLSD感覚で10kmをのんびり走ったつもりがキロ6分切れてましたもん。
今まで、10kmをキロ6分切るときには結構必死だったのに・・・。
早く走れてるってこと!?

このままうまく使って、横浜マラソンではキロ5分半切り(=55分切り)が出来るかも?!と期待も膨らみます^^
使い続けると手放せなくなるそうなので^^、2~3回に1回ペースで使い続けていきたいと思います~。

ニシスポーツ(NISHI) e3グリップ


  

2009年10月26日

LSD行ってきました~

ひっさびさのLSDに行ってきました!
いつ以来だろう?とジョグノートを見ると・・・。

5月30日以来^^;

午前中、夫が子供たち2人をプールに連れて行ってくれたのでのんびりラン出来ました。
10km以上を走れれば、10kmが短く感じるんじゃないかな、という思惑コミです^^;

16kmを1時間41分で走りました。

これが思ったよりもつらくなくって、自分でもビックリ。
まだまだ走れたかな~、なんて。

前のLSDは途中で5分ぐらい給水休憩も入れたのだけれど、今回は休憩なしで(信号待ちはあるけれど)16km走り続けることが出来ました。
いつの間にか、だんだんと長い距離も走れるようになっていたのかな?

先週は、次女が夜起きたりでなかなか思うようなランが出来ずちょっと落ち込んでたのですが、LSDで取り返しました^^v
走る気力が出てきました~^^

出来ればあと横浜マラソンまで2回ぐらいLSDが出来たらいいなと思っています。
(そしたら10kmが短く感じるかな~。)

おまけで、今のネイル。



ジェルネイルで、ピンクの豹柄にしました~。
豹柄だなんて、速そうに見えません?
横浜マラソンの当日もどんなネイルにしようか、今から悩んでます~。
せっかくの勝負なので、派手派手にしちゃおうかな^^
  

Posted by saya at 00:07Comments(4)日々のラン