プロフィール
saya
saya
3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
オーナーへメッセージ

京都の会社設立屋が送る時計
QRコード
QRCODE
インフォメーション
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 5人
< 2010年01>
S M T W T F S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

2010年01月30日

親不知抜いてきました

タイトル通り。
今日親不知抜いてきましたよicon15

右上の奥歯の上から横から生えてきちゃって、奥歯の上に歯が顔を出してしまったので抜きましょうということになりました。
もう、直前まで泣きそうなほど^^;
怖い怖い~!ってずっと言ってました。もう31歳なのにicon10

が、20分ぐらいですんなり終わってあっけないくらいでした。
上だからよかったのでしょうね~。
下の親不知だと大変だって聞きました。

麻酔も切れて若干痛みはあるのですが、耐えきれないほどではなくてホッとしてます。

抜歯後は、ランニングなどの運動は禁止なのですね~
し、知らなかった^^;
明日10km走ろうと思っていたので、ちょっとがっかりです。

縫ってあるので、抜糸するまではランニングはやめた方がよさそうです。

このまま、ひどくなることなく抜糸の日を迎えられたらいいな~。
予定外でランニングがお休みになってしまったけれど、熱海湯らっくすの1カ月以上前でよかった^^;

そろそろ湯らっくすに向けて10km以上走らないといけない、と思っていた矢先でガッカリではあるのですが・・・。
12km、私走れるかなicon15
とりあえず、なにより完走を目標にして、欲を出さずにいきたいと思いますicon22  

Posted by saya at 20:09Comments(8)怪我や故障

2010年01月28日

朝ランに切り替えて

今年の目標の1つ、「朝型に切り替える!」

最近の起床時間が5時~6時の間なので、今のところきちんと守れてますicon10
朝型にして、なによりいいことは朝に余裕があるってこと!
って当たり前のことですが^^;

今まではギリギリの時間に起きていたので、何をするにもバッタバタ!
お弁当作って、朝ご飯食べて、洗濯物して、子供たち2人分の用意をして、さらに自分の用意もして・・・。
幼稚園に行くのも遅い方に入ってましたもん。

それが、私が朝型に切り替えたことによって、なぜだか子供たちが起きる時間も早くなりました。
だから家を出る時間も早くなり、幼稚園の先生が、
「○○ちゃん(うちの長女)、今日早いね~!」
と言っていたのが門のところにいた私にも聞こえたぐらいです^^;
忘れものも減りました^^;

でも・・・。
まだ6時でも真っ暗なんですよね、今の時期って。



こんなに暗い・・・。

これじゃ夜ランしていたころとあまり変わらなくて、逆に朝の方が人通りが少ないのでちょっと怖いですicon10
だから、正直今のところ朝走るのも躊躇してしまうこと多々^^;
毎日お弁当の幼稚園なので、朝走ることが出来る時間が6時半までに家に着くことがリミット。

今のところ、土日の7時台ぐらいに走れるのが私にとっては1番気持ちよく走れる時間。
早く春にならないかな~と待ち遠しいです。
これが夏になったら6時でもしんどくなるんですよね。
走ると季節の変わり目を本当に身近に感じます。

  

Posted by saya at 23:09Comments(6)日々のラン

2010年01月24日

朝食調達ラン^^

最近、朝ラン派に切り替えて2回目です^^
このまま続くか?!どうなるのか?自信がありませんが^^;

5時台だとまだ真っ暗で怖いけれど、6時台だと日が昇り始めて少しずつ明るくなってきますね。
これからだんだんと朝が来るのが早くなるので、朝ラン続けて朝の気持ちよさを感じながら走れたらいいな~と思います。

前にダンスキンのリュックをゲットしてから、ずっとやりたかったパン屋さんラン。(笑)
リュックとともにランをしながら、おいしいパン屋さんによってパンを買ってリュックに入れて帰る、というランです。
私、パン大好きなんですよ~。
リュックをゲットしてからそれをすっごく楽しみにしていたのに、怪我してランニングが出来なくなってしまったので^^;
ランを再開したら、すぐやりたい!と思っていました。

そして、今日決行~^^v
朝ランついでにパン屋さんに寄って、朝食を調達してきました^^v




今日の朝食パンです!
今日の折り返し地点のパン屋さんは、ベーカリーアウトレット。
なんとここ、形が悪くなってしまったりなどの規格外のパンを売っている第一パンのアウトレットなんです。

これだけ買って、なんとお値段520円~!!
超激安ですよね!!




こんな感じで袋にまとめて入っていて、1袋どれでも130円です。
でも、どこがアウトレットなのか全然わからない!

朝7時から開いているのですが、やっぱり朝行った方が品揃えがいいですね~。
結構混んでましたヨ。

ちなみに、店内には私の他にランニングの途中に立ち寄った感のあるリュックに買ったパンを入れているおじさまが2人いました^^
同じように朝食調達ランをしている人がいて、ちょっと嬉しかったです♪

これだけ買ったのでとても朝食では食べきれませんでした~。
走って消えたカロリーよりも摂取したカロリーの方が多かったかも^^;

他にも気になるパン屋さんがあるので、また近いうちに朝食調達ランしたいと思います~!
リュックがあると、いろいろ楽しめますね♪

リュックを背負って走るのは初めてだったので、擦れないかとか違和感がないか・・・って結構心配でした。
でも、胸と腰のところにベルトがあるせいか、全然違和感なく走れました~!
擦れなどもなく、快適に走れましたヨ^^v
もともとコンパクトで軽いリュックなので、荷物(パン10個^^;)を入れても重さも感じませんでした。
見た目もかわいくて満足でしたが、使い勝手もすごくよくって大満足!!

ランの途中にパン屋さんに行けたり、買い物とか出来るのって結構便利ですね。
これからもランwithリュックを楽しみたいです~♪
  

Posted by saya at 00:14Comments(8)日々のラン