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saya
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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2010年05月17日

横浜カフェラン

したいな~っていう希望です^^

横浜って、すっごくいいカフェが多いんですよね~。
下の子がまだ2歳なので、そんなおしゃれなカフェなんかにはとてもじゃないけれど行けないのですが、
カフェの情報見ては、行きたいな~って夢を描いています^^

やっぱり桜木町~関内~元町あたりにおしゃれなカフェが多いので、いつか横浜カフェめぐりランなんかしたいなって思っています。

行ってみたいカフェは

茶倉・・・@石川町 和カフェ
HAMA CAFE・・・@大桟橋 カプチーノに絵を描いてくれる♪
yccカフェ @馬車道

いっきに全部は行けないけれど、ちょこちょこランしながら寄れたらいいな~、って妄想してます^^

今までだったら、カフェランだなんて思いつきもしなかったな~。
ウェアもかわいくなったし、ランニングしている人も多くなってきたから、ランしながら何か楽しむことも普通にできるようになってきましたよね。

今すぐには出来ないけれど、次女が幼稚園に行くようになったらしてみたいな^^
ちなみに、今のところ私のお気に入りのカフェは横浜のオリエンタルカフェです。
ここのデザートはすごくおいしくて、雰囲気もすごくよかったですicon06  

2010年05月17日

疲労回復にすっぽん小町





4月から長女の小学校が始まって、幼稚園時代よりも1時間早起きになりました。
たった1時間だけなのに、疲れ方が半端ない・・・^^;
20代と30代の違いなのでしょうか^^;

夜走るほどの体力なんて全然残らなくって、子供たちを寝かしつけながら自分も寝てしまって・・・なんて日々が続きました。
子供たちと変わらない時間に寝ているにも関わらず、その分早く起きることも出来ずicon15

そんな私が、5月に入ってから夜ランも少しずつ出来るようになってきたのはこのすっぽん小町おかげ。
そう、すっぽんパワーなのです^^

すっぽん=おやじくさい、なんてイメージはもう古いんですよね。
叶姉妹や小雪、藤原紀香、IKKOなど美しいタレントは、美のためにすっぽんを取り入れているんです。
疲労回復、体力増進の上にコラーゲンたっぷりで美容にもいいとなれば、取り入れるのみ!ですね^^

すっぽん小町のおかげで夜ランも復活出来たし^^
土日に朝ランしたときって、昼ぐらいから体がだるくなってしまったのですが、朝ランしてすっぽん小町飲んでおくとそのだるさもなく、午後もばっちり子供たちと遊べるようになりました。
すっぽんパワーって本当にすごいですね~。
実感しているので、やめるのが怖いぐらいです。

本当は、すっぽんスープなんかを毎日飲めば1番いいのだろうけれど、そんなに高級なもの手が出ませんicon15
でも、サプリなら毎日継続出来て、お値段もお手頃なので続けられそうです。

このすっぽん小町に入っているすっぽんは高級料亭などでも使われるはがくれすっぽんというとてもいいすっぽんを使っているそうです。
他のすっぽんの倍以上のお値段がつくそうなんですよ~。

コラーゲンって年齢とともに減少しているんですが、なんとランニングによっても減少しているんですって。
ランニングしている女性なら、やっぱりコラーゲンをきちんと摂取することは大切なんですよね。

美しく、楽しく、継続して走るためにもすっぽんパワーって必要不可欠なのかもしれませんね^^
美ジョガー目指している方にはお勧めで~す!

すっぽん小町



  

2010年05月11日

THE SPACE(ランニングステーション)

新しく出来たみたいですね~!

THE SPACE
JR関内駅から徒歩8分、みなとみらい線日本大通り駅から徒歩5分のところに出来た新しいランニングステーションです。

皇居なんかとは比べてはいけないのかもしれないけれど^^;(皇居は1周5kmとわかりやすいですし)、なかなか横浜ランって定着しませんよね~。
みなとみらい~山下公園あたりは平坦だし、観光地だから走っていて楽しいと思うので、もっともっと横浜ランが注目されるようになればいいな~、と横浜在住としては思います^^
夜走ると、夜景が綺麗で最高らしいですしね^^

そのためには、もう少しランニング施設が充実して欲しいものですよね~。
今のところ、みなとみらいあたりのランニングステーションは、このTHE SPACEと、横浜みなとみらいスポーツパークの2か所だけだと思います。
(中華街に出来ていたジョグステは休館中ですしね。再開の予定もわかりません~)

ランニング教室も毎週のように開かれていますし、「ナイトラン&飲み会」なんて企画もありましたよ~。
なかなか、ランナー同士の交流ってこういう機会がない限りないですよね~。
ちょっと笑えるのが、この「ナイトラン&飲み会」は独身者のみだそうです。どういう目的なんだろう?(笑)

そして嬉しいのが、80*80 cafe とコラボしていて、80*80 cafe のお弁当やカフェメニューがTHE SPACEさんでも楽しめるようになっています。
80*80 cafe はカフェ好きの間では結構有名なお店で、横浜から80km圏内で採れた食材を80%以上使っている、というお店なんです。

横浜ランの後に、ランニングステーションでおいしいご飯が食べられるってすごく画期的^^

ランニング教室に参加するもよし、休日に横浜にぶらりと来てランニングを楽しむもよし。
かなり素敵なランニングステーションのようなので、是非THE SPACEさんを利用して横浜ランを楽しんでほしいです^^

THE SPACE