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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2010年12月13日

30km走撃沈~(T_T)

横浜マラソンの翌日から気持ちを切り替えて^^

今の私の目標は、東京マラソン完走~!(といいつつ、内心5時間切りたいという欲求も・・・^^;)

ハーフ以上の距離を走ったことのない私にとって、フルは想像もつかない距離。
ハーフの倍がフルなんだけど、ハーフ走り終わった後に「もう1周!」と言われたってわかんないって!(笑)

東京マラソンに向けて、自分なりに練習方法を考えてみたんだけれど、

・東京マラソンまでに30km走最低でも2回。出来れば3回したい。
・スピード出すことは忘れて、普段からキロ6~6分半のペース走を意識する。
・体重を出来ればあと3kg落とす(これが1番困難かも^^;)

と思ってるんですけど、甘いかな?

とにかく、案ずるより・・・ということで、昨日の土曜に30km走にチャレンジしてきました!

30km走をするには、どう見積もっても3時間以上は時間がかかるので、家族に迷惑かけないように早朝にトライ!
朝4時45分に起きて、5時半の電車に乗り、目指すは藤沢駅。
起きたら、まだ真っ暗で怖くてちょっと気持ちがひるみました^^;

始発の次の車内は、とにかく朝まで飲んでたと思われる人ばかりで乗った瞬間からお酒臭くてicon15
早朝に慣れない街へ出向きランニングしようと思ったことをちょっと後悔・・・。

藤沢駅に着いたら、少しずつ空が明るくなってきているところで少しホッとしました^^
ここから家まで走っていくぞ!と気合いを入れてスタート~!

何度か道に迷いながらも、海を目指して走りました。
空が明るくなってきているとはいえ、まだまだ暗くて人通りも少なくて、お店もしまっていて・・・。
やっぱりちょっと怖かったです^^;

でも、海に出たら!!




思わず、「綺麗~!!」
と声をあげてしまうほど。

やっぱり朝走ってよかった!と思える景色が広がっていました。
もう目の前がずっと海~!!

かなりテンションあがってスピードも出る出る(笑)
でもここで頑張りすぎたことを後で後悔するハメに・・・^^;





日の出もバッチリ見えました~!

湘南は早朝でも走っている人が多くて、たくさんのランナーとすれ違いました。
確かに、このあたりに住んでたら毎朝走りたくなるな~、ここらへんに住みたいな~なんて妄想しながらラン^^




由比が浜。
ここで海とはお別れ。

鶴岡八幡宮へと向かいました。





2週間前に子どもたちの七五三で来たのに、朝見ると全く別のところのようでした。
しんと静まり返って、すごく厳かで・・・。

そして北鎌倉へと向かい、大船方面へ。
北鎌倉には開かずの踏切があるのですが、案の定ハマってしまい7分ぐらい踏切で待たされすっかり体が冷えてしまいました(T_T)

その先の交差点で、左に行けば大船駅という標識が見えて「大船駅に行って電車に乗って帰っちゃおうかな・・・」と思ったけれど、「まだまだ頑張れる!」と気合を入れ直し、WGHプロを1袋飲みました。

が・・・。
だんだん足が重くなって、信号で止まったとたん。
もう走りだせなくなっちゃって。
一体何キロ走って、あと何キロ走れば家に着くのかもさっぱりわからなくて、
大船駅に戻るにはだいぶ進んじゃったし、じゃあどこの駅が近いのかもさっぱりわからなくて。

知らない場所だから余計に精神的にも無理だったのかな・・・。

歩いてでも家に帰ろう、と思ったんだけれど、本当に足が重くって家まで歩くのも無理だな、と思ってたら「大船駅行き」のバスを見つけてバスで大船駅に出て自宅に帰りました。

家に帰って距離を調べたら、22km。
ハーフとほぼ変わらない距離でがっかり。

でも、フルを走るってことがどれだけ大変か、すごく実感しました。
今の練習量じゃ、私とてもじゃないけどフルを完走出来ない。

妙にテンションあがったり、周りのランナーにつられて速く走っちゃったりしてペースが乱れすぎたのも原因の1つかな。
私がフルを走りきるにはキロ6分半~7分ぐらいを維持しないとキツいんだと思います。

あ~、もっと走りこまなきゃフル完走出来ないよ~(T_T)

いきなり30kmじゃなくて、もっと15kmや20kmとかの走る回数も増やしていけないといけないと思いました。

・・・と、東京マラソン約2か月半前にしてあせってしまってますicon10
やっぱりフルを走るのは大変なことですね!
30kmにトライして改めて気持ちが引き締まりました!!  

Posted by saya at 01:38Comments(14)日々のラン

2010年12月09日

第30回横浜マラソン レポ

昨年、SPORTSよこはまの「横浜マラソンへの道」に参加したにも関わらず、DNSとなってしまった横浜マラソン。
昨年応援側にたって思ったのは、「このレースで走りたかった~!!」ってことでした。

その1年越しの想いを胸に、やっとやっと走れる~!と数日前からド緊張^^;

家を7時半少し前に出て、みなとみらい線の元町・中華街駅に着いたのが8時過ぎぐらい。
電車の中から、ランナーがわんさかでした。

駅から地上にあがるまでの地下道を歩きながら、
「去年は走れなくって、走れる人たちがうらやましくてかなしい気持ちで歩いてたな~」なんて思い出しました。
「今年は、やっと走れるんだ!」って。

受付して、1人でブラブラしてたら夫から電話。
「やっぱり応援に行く」
って。

もともと応援に来てくれる予定だったのですが、前日になって夫が、
「朝早いし家で待ってる。」
と急遽変更(T_T)

でも、結局私が起きたのと同時に子供たちもみんな起きてしまって。
で、応援に来ることになったようです。

昨年、「横浜マラソンへの道」で担当してくれた体育協会の方に一言挨拶したいな~と思ってぐるぐる探し回ったのですが、取材中とかで会えず。
そしたら、一緒に参加したメンバーの方とばったり会えました^^v
(今でもたまにメンバー内でメールのやりとりがあって、その方が横浜マラソンに参加することは知ってたんです)

お互いの健闘を祈って、またフラフラしてるとハーフのスタートの時間に。
スタートを見ようと思ってたら、スターターが中村俊輔選手でビックリ!!

夫からの連絡でスタートに間に合いそうだったので、荷物は預けず夫に持ってもらうことに。
ちょうどハーフのスタートに夫と子供たちと合流出来ました^^

で、そのまま荷物を預けてスタートに並ぶと・・・。

す、すごい人!!
押されるわ、わきから入ってくるわ、ちょっとびっくりしました。
それまで熱海とかよこすかとか人数少ないレースばっかりでしたし、スイカマラソンもスタート地点を間違えていたので最後尾ぐらいから走ったのでそんなに混雑は感じなかったんですよね。

人気のある大会ってみんなこんな感じなんでしょうね~。

10kmのスターターも中村俊輔選手で、スターターの紹介と同時に歓声があがりました。

ロスタイムを計ろうと時計を押したら、ラップとるつもりがストップボタンを押してしまい^^;
あわてて時計の操作を^^;

スタートちょい過ぎで夫と子供たちの声援を受けました^^

とにかく人が多くて走りづらかった~。

1km 6分14
2km 5分42
3km 5分46
4km 5分42
5km 押し忘れ^^;
6km 11分21

折り返しまでずっと混んでたイメージがあります。
抜かそうと思ってもなかなか前に進まずに、横いったり、後ろ下がったり・・・。
「走りにくいな~」ってずっと感じながら走ってました。

3kmぐらいで「横浜マラソンへの道」の担当だった人が自転車で走ってるのが見えてやっと会えた~!と思ったのだけれど、声をかけられず(T_T)




そうそう、ステラのウェアで走るつもりだったのですが。
前日の夜に長女に「こっちの方がかわいい~!」とニューバランスのランドレに変更させられました(T_T)
結局今年もステラは着れませんでしたicon15

5km折り返しのところがまたすごく狭くて。
で、なぜだかみんな折り返しの三角ポールに触ろうとするんですよ。
内側にいた私はすごく押されて・・・。
あれって触っとくものなんですか??
記念とかなのかな~。
ちょっと危ないな、って思いました。

折り返すと道幅が急に広くなって走りやすくなりました。
前半5kmのペースが納得いかなかっただけに、「後半はビルドアップで!」とペースをあげようと自分に言い聞かせました。

7km 5分36
8km 5分32

ペースをあげることを意識しても、なかなか5分半が切れず。
8km手前ぐらいで給水があったのですが、残り2kmぐらいならいらないな~と思って給水はパス。
ちょうど給水所あたりで目の前に富士山が綺麗に見えましたヨ^^

9km 5分45
ちょっと心が折れかけた・・・。

昨年は55分切りを目指して頑張って、練習の段階で55分台で10kmが走れるようになって。
でも、なんで昨年の自分に届かないんだろう、って。

でも、残り1kmが見えてきてあとはラストスパートだと言い聞かせました。
坂を上って曲がると、あとは直線でゴールが見えてきます。
この直線は全速力で走るぞ!と前から決めてました。

夫からゴール手前左側で応援している、と聞いていたので左側ばっかり見ながら走ると・・・
子供たちと夫を見つけました!
夫は私に気付いてたけど、子供たちが気付いてなかったので、大声で子供たちの名前を呼び、思いっきり手を振りました^^
気付いて手を振ってくれる2人ともすごくかわいくて(親ばか)、最後にエネルギーもらった~^^

よし!このままゴールまで~!と全速力で走るものの・・・。
思っている以上にゴールまでの距離が長い^^;
あと2、30mぐらいのところで力尽きそうになりながら、時計を見たら58分台を指してました。
やっぱり55分切れなかったな~と思いながらなんとかゴール!

10km 5分24

残り4km、残り3km・・・と考えながら走っていたのですが、不思議と「まだ○kmもあるのか~」と思わなかったんですよね。
「もうあと残り○km?!」って感じでした。
2週間前にハーフを走ったせいもあったのかな~。
あんなに短く感じた10kmは初めてだったかも。

なんだか、でも悔しかったな~。
走る前までは、血を吐くほど、苦しくてたまらないほど頑張ろう!と思っていたのですが、そこまで頑張ったか・・・というと、最後の直線では必死に走ったけれど、そこに来るまでそんなにしんどい気持ちではなかったんですよね。

でも、それよりやっぱり昨年の自分を超えられなかったのが1番ショックでした。
昨年の方が練習してた、っていう事実はあるものの、ハーフを完走した時点でどこか自分の中で「昨年の私よりも走力がついている」って思ってたんですよね。

ハーフ完走出来たんだから、55分切りも出来る!みたいな、変な自信があったんです。
でも、やっぱりしっかり練習しないと超えられないんだな~と実感させられました。
昨年の方が、55分切りのために頑張ってたのは事実ですから。

10km55分切り、絶対リベンジします!
来春ぐらいでいいレースがあれば10kmエントリーして、その時こそ55分切りしたいです!

でも今は気持ちを切り替えて、2月の東京マラソン、初フル完走に向けて頑張ります~^^v

横浜マラソンのいいところは、アクセスがいいことと、ランアフターは中華街でランチが出来るというところですよね。
しっかり中華街でランチして帰りましたヨ^^

アップダウンもほとんどないし、走りやすいと思いました~。
昨年夫から、「本牧シニア(少年野球)の子が応援してくれた」と聞いていたので、今年も楽しみにしてたのですが、10kmではいなかったです~。
でも、後から写真とか見るとハーフの時にはいたみたいですね~!
本牧シニアの子とハイタッチするのが楽しみだったのに~。
これも来年リベンジかな^^

体育協会の方が撮った写真もUPされているので、横浜マラソン走った方はぜひチェックしてみて下さいね^^
http://picasaweb.google.com/109156473035012862988
  

Posted by saya at 01:37Comments(8)横浜マラソン

2010年12月07日

横浜マラソン走ってきました~!





横浜マラソン、走ってきました!!
数日前の強風&大雨のせいか、いちょうはあまり残ってなくて・・・。
それがちょっと残念でした。
去年は綺麗だったな~。

記念すべき第30回。
なんと、スターターがあのサッカー選手の中村俊輔~!!




サプライズゲストだったため、俊輔選手がスターター台に上ったらものすごい歓声!!
昨年の何倍も盛り上がってましたよ~^^

ハーフの人も、10kmの人もみんなスタート地点で俊輔選手に手振ったりしてました^^





55分切り!と目標を掲げたものの・・・。

タイムは、
グロス 58分49
ネット 57分10

と全く届かず・・・(T_T)

人数がすごく多くて走りづらかったなどいろいろありますが、でも結局私の走力が10キロ55分切れるほどのものじゃない、ということがはっきりとわかりました。

これは、必ずリベンジしないと!!

詳しいレポはまた後ほど書きます~。
とりあえず、結果だけご報告!

一緒に横浜マラソン走ったみなさま、お疲れ様でした~^^  

Posted by saya at 00:06Comments(8)横浜マラソン