2009年06月15日
８月まではダイエットモードで！
８月まではダイエットモードで！１個前の記事にはたーーっくさんのコメントをいただき、本当に嬉しかったです！！
本当に、本当にありがとうございました！！
やっぱり実際にレースに出たことのある方からいただける貴重はコメントはとってもありがたかったです。
勉強になりました！！
まだまだ横浜マラソンまでは５か月もあるので、体を壊すことのないようにマイペースでそれでもしっかり走っていきたいと思います。
なんだか皆さんのランへの想いが伝わってきて、読んでいるだけで今までより一層ランが好きになってきました＾＾
楽しんで走ることが１番ですね＾＾
話は変わりまして、８月海に旅行に行くんですよね～。
ということで、水着になったりもするのでダイエットモードで８月までは頑張りたいと思います！
あと２か月ほどなので、走る量も増えれば体重も落ちていくかしら・・・と淡い期待を抱きつつ。
ラン＋食事制限であと５ｋｇほど落としたいのですが、成功するかな？？
体重が減ると走りやすくなる、とも聞くし、少し体重を落とすことに力を入れます！
といいつつ、１月から走り始めてこの６月末で半年。
減った体重は２ｋｇ程度なんですよね。
もっと減るもんかと思っていたのに＾＾；
まぁ、走りだしたらご飯がおいしく感じて食べてしまうことと、食べても「走ればいっか」なんて気持ちもあって＾＾；
食事もきちんと管理したらもっと落ちるのかな～。
ダイエットのためにもなるべく３日開けずに走れるように頑張ってみます！
本当に、本当にありがとうございました！！
やっぱり実際にレースに出たことのある方からいただける貴重はコメントはとってもありがたかったです。
勉強になりました！！
まだまだ横浜マラソンまでは５か月もあるので、体を壊すことのないようにマイペースでそれでもしっかり走っていきたいと思います。
なんだか皆さんのランへの想いが伝わってきて、読んでいるだけで今までより一層ランが好きになってきました＾＾
楽しんで走ることが１番ですね＾＾
話は変わりまして、８月海に旅行に行くんですよね～。
ということで、水着になったりもするのでダイエットモードで８月までは頑張りたいと思います！
あと２か月ほどなので、走る量も増えれば体重も落ちていくかしら・・・と淡い期待を抱きつつ。
ラン＋食事制限であと５ｋｇほど落としたいのですが、成功するかな？？
体重が減ると走りやすくなる、とも聞くし、少し体重を落とすことに力を入れます！
といいつつ、１月から走り始めてこの６月末で半年。
減った体重は２ｋｇ程度なんですよね。
もっと減るもんかと思っていたのに＾＾；
まぁ、走りだしたらご飯がおいしく感じて食べてしまうことと、食べても「走ればいっか」なんて気持ちもあって＾＾；
食事もきちんと管理したらもっと落ちるのかな～。
ダイエットのためにもなるべく３日開けずに走れるように頑張ってみます！
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Posted by saya at 01:39│Comments(10)
│ランニングに想うこと
この記事へのコメント
僕がランニングを始めたきっかけは、まぁ色々とあるんですけど
腹を凹ませたいというも一つの目的でもありました。
腹筋でも凹まなかったので、走りに頼ったという感じ。
はっきりいって、全く凹んでませんが。
いったい何年計画なんだろうか・・・。
腹を凹ませたいというも一つの目的でもありました。
腹筋でも凹まなかったので、走りに頼ったという感じ。
はっきりいって、全く凹んでませんが。
いったい何年計画なんだろうか・・・。
Posted by anne-lee at 2009年06月16日 12:33
はい、自分もダイエット仲間に立候補します♪
ラン＋食事制限なら体重減ると思いますよ。
痩せればもっと速くなるって言われているので、ちょっと本気で痩せてみようと思います。
１人だと頑張れそうにないので、一緒に頑張りましょう☆
目標は同じく２か月で５キロ！
自分の以前のブログは見れましたか？
ラン＋食事制限なら体重減ると思いますよ。
痩せればもっと速くなるって言われているので、ちょっと本気で痩せてみようと思います。
１人だと頑張れそうにないので、一緒に頑張りましょう☆
目標は同じく２か月で５キロ！
自分の以前のブログは見れましたか？
Posted by ゆっく at 2009年06月16日 22:41
私も最初の目的は，体重を減らすことでした。
しかし，三日坊主になることは明らかだったので，レースにエントリーすることでなんとか続けられるんじゃないかと思い今日に至っています。
小さいお子様をかかえての週数回の練習はたいへんだと思いますが頑張ってください。
しかし，三日坊主になることは明らかだったので，レースにエントリーすることでなんとか続けられるんじゃないかと思い今日に至っています。
小さいお子様をかかえての週数回の練習はたいへんだと思いますが頑張ってください。
Posted by 鈍足親父 at 2009年06月17日 21:50
ご飯が美味しく感じる・・・よ～くわかります！
さっきもご飯前に走ってきてカレーなんかを平らげてしまいました(;_;)
私もダイエットがきっかけで、最初は体重を落とすために走り始めて5ヶ月。
未だ２ｋｇの減量でストップです。
結局食べてしまっているから＋－ゼロかな？と。
それが体重落ちない理由なのかも～とわかってはいるけどやめられなく。
シューズ、アシックスのゲルカヤノを買いました。
踵にゲルが入っているのでいいかなぁと。
そのおかげか踵も完治し快調です！
走れる楽しさを実感しています。
さっきもご飯前に走ってきてカレーなんかを平らげてしまいました(;_;)
私もダイエットがきっかけで、最初は体重を落とすために走り始めて5ヶ月。
未だ２ｋｇの減量でストップです。
結局食べてしまっているから＋－ゼロかな？と。
それが体重落ちない理由なのかも～とわかってはいるけどやめられなく。
シューズ、アシックスのゲルカヤノを買いました。
踵にゲルが入っているのでいいかなぁと。
そのおかげか踵も完治し快調です！
走れる楽しさを実感しています。
Posted by kimiko at 2009年06月17日 22:22
sayaさん、こんばんは。
チチローです。私は、直接の目的ではなかったですが、ジョギングで10kg超痩せました。
が、それは"燃焼する脂肪"が大量に付いていたからで、sayaさんは、元が違うので痩せることにこだわらなくてもよい様な気がします。
私は、今はいくら走っても体重変わりません。むしろ、筋肉が付いて体重増えてるかも。
絶食での減量は先に筋肉が落ち、逆に太りやすい身体（リバウンド！）になっちゃくとかいいますよね。走って筋肉つけて、基礎代謝高めて太りにくい身体にすれば良いと思います。（体重変わらずともウエスト細くなったりすると思います。）
楽しく運動して、体質改善して、美味しくご飯食べるのが一番と。
個人的な意見です。
チチローです。私は、直接の目的ではなかったですが、ジョギングで10kg超痩せました。
が、それは"燃焼する脂肪"が大量に付いていたからで、sayaさんは、元が違うので痩せることにこだわらなくてもよい様な気がします。
私は、今はいくら走っても体重変わりません。むしろ、筋肉が付いて体重増えてるかも。
絶食での減量は先に筋肉が落ち、逆に太りやすい身体（リバウンド！）になっちゃくとかいいますよね。走って筋肉つけて、基礎代謝高めて太りにくい身体にすれば良いと思います。（体重変わらずともウエスト細くなったりすると思います。）
楽しく運動して、体質改善して、美味しくご飯食べるのが一番と。
個人的な意見です。
Posted by チチロー at 2009年06月18日 01:06
◆anne-leeさんへ
anne-leeさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
やっぱりランニングのきっかけが体型や体重を変えたいってのは多いですよね～。
私も最初ダイエットになればと思ったけれど、全然減らずにモチベーションも下がりそうだったので、「走ること」を目的にしました。
ダイエットは続かないけれど走ることは続いているので、それだけですごい！と自分でほめてます＾＾；
anne-leeさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
やっぱりランニングのきっかけが体型や体重を変えたいってのは多いですよね～。
私も最初ダイエットになればと思ったけれど、全然減らずにモチベーションも下がりそうだったので、「走ること」を目的にしました。
ダイエットは続かないけれど走ることは続いているので、それだけですごい！と自分でほめてます＾＾；
Posted by saya at 2009年06月19日 00:17
◆ゆっくさんへ
ゆっくさんこんばんは～！
わ～！嬉しいっ！！
是非是非ダイエット仲間になってください♪
同じ２か月で５kg、がんばりましょうね～！
８月１５日にお互い結果報告しましょう♪
負けませんよ～～～＾＾
痩せると速くなるっていいますよね。
私もダイエット＋速く走れるようになれたらサイコーです＾＾
ブログ、教えてくださってありがとうございます＾＾
毎日少しづつですが読んでますよ～＾＾
ゆっくさんこんばんは～！
わ～！嬉しいっ！！
是非是非ダイエット仲間になってください♪
同じ２か月で５kg、がんばりましょうね～！
８月１５日にお互い結果報告しましょう♪
負けませんよ～～～＾＾
痩せると速くなるっていいますよね。
私もダイエット＋速く走れるようになれたらサイコーです＾＾
ブログ、教えてくださってありがとうございます＾＾
毎日少しづつですが読んでますよ～＾＾
Posted by saya at 2009年06月19日 00:19
◆鈍足親父さんへ
鈍足親父さんこんばんは～！
コメントありがとうございますっ！
そうなんですよね！
ダイエット目的だと、なぜ続かないんでしょう・・・＾＾；
ダイエットだけじゃない、なにかもう１つ違う目標があればランも頑張れますよね！
お互い、頑張りましょうね～＾＾
鈍足親父さんこんばんは～！
コメントありがとうございますっ！
そうなんですよね！
ダイエット目的だと、なぜ続かないんでしょう・・・＾＾；
ダイエットだけじゃない、なにかもう１つ違う目標があればランも頑張れますよね！
お互い、頑張りましょうね～＾＾
Posted by saya at 2009年06月19日 00:30
◆kimikoさんへ
kimikoさんこんばんは～！
コメントありがとうございます♪
そうなんですよね～。
なんであんなにご飯がおいしく感じるんでしょう＾＾；
ダイエットって単純で消費カロリー＞摂取カロリーなんですよね。
走ってるのに減らないってことは、摂取カロリーが多いだけの話・・・＾＾；
アシックスのゲルカヤノ、買ったんですね～！
私、ベイサイドマリーナで見て次の第一候補です♪
ちょうど店員さんが他のお客さんにシューズの説明をしてこっそり立ち聞きしてたんですけど、ゲルカヤノすごく推してましたよ～。
踵完治、おめでとうございます～！
ホントよかったですね～＾＾
お互い、なかなか時間作るのが難しいけれど頑張りましょうね～！
kimikoさんこんばんは～！
コメントありがとうございます♪
そうなんですよね～。
なんであんなにご飯がおいしく感じるんでしょう＾＾；
ダイエットって単純で消費カロリー＞摂取カロリーなんですよね。
走ってるのに減らないってことは、摂取カロリーが多いだけの話・・・＾＾；
アシックスのゲルカヤノ、買ったんですね～！
私、ベイサイドマリーナで見て次の第一候補です♪
ちょうど店員さんが他のお客さんにシューズの説明をしてこっそり立ち聞きしてたんですけど、ゲルカヤノすごく推してましたよ～。
踵完治、おめでとうございます～！
ホントよかったですね～＾＾
お互い、なかなか時間作るのが難しいけれど頑張りましょうね～！
Posted by saya at 2009年06月19日 00:34
◆チチローさんへ
チチローさんこんばんは！
コメントありがとうございます＾＾
チチローさんのあの写真は結構衝撃的でした！（笑）
１０ｋｇ痩せると、全然違いますよね～！
私にも「燃焼すべき脂肪」がたくさんついてます＾＾；
ホントは長女の出産前に戻りたいのですが、２回の妊娠→出産で増えた分戻せていないんです～。
そうそう！そうなんですよ～。
ただ単に落としたいんじゃなくて、太りにくい体にしたいんです。
そのためにも、やっぱりラン頑張らなきゃいけませんね～＾＾
運動で体質を改善するのは本当に１番健康的ですよね！
チチローさんはまさにその典型的にいい痩せ型をされたと思います＾＾
うらやましいです～。
チチローさんこんばんは！
コメントありがとうございます＾＾
チチローさんのあの写真は結構衝撃的でした！（笑）
１０ｋｇ痩せると、全然違いますよね～！
私にも「燃焼すべき脂肪」がたくさんついてます＾＾；
ホントは長女の出産前に戻りたいのですが、２回の妊娠→出産で増えた分戻せていないんです～。
そうそう！そうなんですよ～。
ただ単に落としたいんじゃなくて、太りにくい体にしたいんです。
そのためにも、やっぱりラン頑張らなきゃいけませんね～＾＾
運動で体質を改善するのは本当に１番健康的ですよね！
チチローさんはまさにその典型的にいい痩せ型をされたと思います＾＾
うらやましいです～。
Posted by saya at 2009年06月19日 00:37
