2009年10月18日
55分切りが見えてきた?!
この週末、初めてビルドアップ走をしてきました!
いや、させていただきました^^
以前Junさんに
「キロ5分半なら引っ張ってあげれるよ^^」
とやさしく声をかけていただき、図々しくも
「じゃあお願いします!」
と返事をさせていただきました^^
それがこの週末実現して、Junさんにペーサーとなっていただき10kmを引っ張ってもらって走りました。
走る前から、
「後半はペースあげていくからね~^^」
「ペース走じゃなくてビルドアップ走だから^^」
と楽しそうに言うJunさんに
「鬼だ~!」
と言う私^^;
が、そう言いながら内心感謝の気持ちでいっぱいでした。
だって、ペースを上げるのも私の練習のため。
それに、この練習の前から、
「給水は必要?もし必要なら私が持って走るから、sayaちゃんは走ることに専念して!」
とメールが来たり、ペースに自信がないからと言ってNIKE+を持参して下さったり。
ここまで考えてくださったJunさんに感謝、感謝です^^
だからこそ、私も頑張っていい結果を出さないと!とやたらと緊張して走る前からドキドキ!
9月に「横浜マラソンへの道」の練習会で10km走ったときは56分24秒。
それだけはどうしても上回りたい!という気持ちもすごくありました。
そしてスタート。
最初は話しながら走れたけれど、2km過ぎたあたりから話す余裕がなくなりました^^;
息は上がらないんだけれど、話す余裕はないって感じ。
そうそう、以前も書いたと思うんだけど、Junさんとはかれこれ4~5年前?
ランニングとは関係ないところでお知り合いになったんです。
だから、黙々と走りながらも、こうしてJunさんと一緒に走っていることがなんだかすごく不思議で^^
そんなことばかり考えていました。
で5km目前で、Junさんが
「NIKE+がおかしくてペースがオーバーしちゃった!本当にごめんね!!」
と。
5km 28分22。
「どうしても55分以内にゴールさせてあげたい!」
とおっしゃってくださって折り返しからスピードを上げるJunさん。
最初から後半はあげていこうとおっしゃってくださったので、覚悟はしていたのですが・・・。
は、速い!!
しかも私は5km前ぐらいからちょっと息が上がってきたところ。
並んで走ることは出来ず2mぐらい後ろを必死でついていくのに精一杯!
たぶんキロ5分20秒ぐらいだったと思います。(いや、キロ5分20でも私には未知の世界です。)
追いつけないの!
しかも先を行くJunさんはすごく軽そうなのに、かたや私はもう前に進んでいるのか後ろに下がっているのかわからないくらい^^;
走っているのに、Junさんとの距離が全然縮まらず進んでいないような感覚に。
でも、その間も後ろを何度も振り返って
「本当にごめんね~!」
とか
「頑張って!!」
「腕を後ろにすると楽だよ~」
とか、常に声をかけて下さって。
ぐじけそうだったけれど、Junさんのおかげで頑張れたようなものです^^
あとは、家を出るときに子供たちが
「ママ、頑張って走ってきてね~!」
と2人で言ってくれたので、その顔と声ばかりを頭の中で繰り返していました。
やっぱり、9月の10kmと一緒で6~8kmあたりがきつかったな~。
ゴールになんて永遠に着かないんじゃないか、なんて思いましたもん^^;
でも、やっぱりゴールには着々と近づいているわけで。(当たり前か)
残り1kmとなったときには、少し元気に!
あと1km走れば解放される~!!って^^;
(こんな風に思うなんて、私本当は走るの嫌いなんじゃないかと思います・・・。)
Junさんはカメラ持参で来ていて、
「じゃあゴール前でカメラかまえて待ってるからね~」
と先にゴール地点へ。
このときのJunさんが本当に速かった~!!
もう軽々サーッと前を走っていって、私が全速力で走っても追いつかないんじゃないかと思います。
私にもあんな風に速く走れる日が来るのかな~。ないかな^^;
で、そんなJunさんが撮ってくれた写真。
ラスト3~400mぐらい。
あと少し!と思って手をパーにして必死で走ってるところ。
「ゴールの瞬間の写真撮るから、笑顔の余裕だけは残しておいて~」
と言われていたので、両手あげ笑顔でゴール^^
今思えば、きっと周りの人から見たら私異常だったと思います^^;
でも、そんな気分だったんだもん~。
タイムは55分35秒~!!
自己ベスト更新です^^
Junさんはしきりと謝ってばかりで
「私が前半のペース間違えなかったら、55分切れたのに~」
とおっしゃって下さって。
でも間違えたのはJunさんのせいではないし、じゃあ後半のペースで10km走れたかというとたぶん無理^^;
私は今回本当にいい練習をさせていただきました~!!
なんて言ったって初ビルドアップ走!
前半の5kmが28分22だったので、後半は27分13。
キロ5分40→5分26と私があげて走れるなんてビックリ!!
必死できつかったけれど、必死で走った分終わった後はすっごくすがすがしい気分で
「私頑張った!!」
と思えましたヨ^^
9月よりもタイムを更新出来るか自信がなかったので、ちゃんと自己ベストを出せたので自信が持てました!
横浜マラソン当日は55分切れるように引き続き頑張らなくちゃ^^
「(ペーサーを)またリベンジさせて~」
とおっしゃってくださったので、お言葉に甘えて横浜マラソン前にもう1度お願いしちゃいました。
Junさんありがとうございます~!!
なんか、私のラン環境ってすごく恵まれているな~って思います。
「横浜マラソンへの道」に参加出来たのもその1つ。
Junさんのようなラン友がいるのもそう。
こうしてブログでコメントいただいて応援してくださったりアドバイスをいただいたりもそうです。
私、1番最初に外で走ったときに5kmも走れなかったんですよ。
(初めての外ランの日記)
たぶん、2kmの段階で「もう駄目だ~」って歩いてしまって。
5kmちょっとの道のりを
「もう帰れないかも・・・」
と重い足を引きづりながらトボトボと帰ったことが今でも忘れられません。
でも、それが悔しくて、ホノルルマラソンに出たいって気持ちもそれであきらめられなかったし。
その後も頑張って、10km走れるようになったけれどキロ5分台で私が10kmを走れるようになるなんて思えなかったです。
そんな私が55分35で10km走れたんですよ~^^v
いろいろな人に励まされ、応援されてここまで来れました!
頑張ってよかった~~^^
それをお返しするには、やっぱり横浜マラソンでいいタイムを出してここで報告したいです。
そして、ランニングを続けていくことかな?
やっぱり横浜マラソンは55分切りを目標にあと1か月ちょい頑張ります!
頑張れ、私^^
いや、させていただきました^^
以前Junさんに
「キロ5分半なら引っ張ってあげれるよ^^」
とやさしく声をかけていただき、図々しくも
「じゃあお願いします!」
と返事をさせていただきました^^
それがこの週末実現して、Junさんにペーサーとなっていただき10kmを引っ張ってもらって走りました。
走る前から、
「後半はペースあげていくからね~^^」
「ペース走じゃなくてビルドアップ走だから^^」
と楽しそうに言うJunさんに
「鬼だ~!」
と言う私^^;
が、そう言いながら内心感謝の気持ちでいっぱいでした。
だって、ペースを上げるのも私の練習のため。
それに、この練習の前から、
「給水は必要?もし必要なら私が持って走るから、sayaちゃんは走ることに専念して!」
とメールが来たり、ペースに自信がないからと言ってNIKE+を持参して下さったり。
ここまで考えてくださったJunさんに感謝、感謝です^^
だからこそ、私も頑張っていい結果を出さないと!とやたらと緊張して走る前からドキドキ!
9月に「横浜マラソンへの道」の練習会で10km走ったときは56分24秒。
それだけはどうしても上回りたい!という気持ちもすごくありました。
そしてスタート。
最初は話しながら走れたけれど、2km過ぎたあたりから話す余裕がなくなりました^^;
息は上がらないんだけれど、話す余裕はないって感じ。
そうそう、以前も書いたと思うんだけど、Junさんとはかれこれ4~5年前?
ランニングとは関係ないところでお知り合いになったんです。
だから、黙々と走りながらも、こうしてJunさんと一緒に走っていることがなんだかすごく不思議で^^
そんなことばかり考えていました。
で5km目前で、Junさんが
「NIKE+がおかしくてペースがオーバーしちゃった!本当にごめんね!!」
と。
5km 28分22。
「どうしても55分以内にゴールさせてあげたい!」
とおっしゃってくださって折り返しからスピードを上げるJunさん。
最初から後半はあげていこうとおっしゃってくださったので、覚悟はしていたのですが・・・。
は、速い!!
しかも私は5km前ぐらいからちょっと息が上がってきたところ。
並んで走ることは出来ず2mぐらい後ろを必死でついていくのに精一杯!
たぶんキロ5分20秒ぐらいだったと思います。(いや、キロ5分20でも私には未知の世界です。)
追いつけないの!
しかも先を行くJunさんはすごく軽そうなのに、かたや私はもう前に進んでいるのか後ろに下がっているのかわからないくらい^^;
走っているのに、Junさんとの距離が全然縮まらず進んでいないような感覚に。
でも、その間も後ろを何度も振り返って
「本当にごめんね~!」
とか
「頑張って!!」
「腕を後ろにすると楽だよ~」
とか、常に声をかけて下さって。
ぐじけそうだったけれど、Junさんのおかげで頑張れたようなものです^^
あとは、家を出るときに子供たちが
「ママ、頑張って走ってきてね~!」
と2人で言ってくれたので、その顔と声ばかりを頭の中で繰り返していました。
やっぱり、9月の10kmと一緒で6~8kmあたりがきつかったな~。
ゴールになんて永遠に着かないんじゃないか、なんて思いましたもん^^;
でも、やっぱりゴールには着々と近づいているわけで。(当たり前か)
残り1kmとなったときには、少し元気に!
あと1km走れば解放される~!!って^^;
(こんな風に思うなんて、私本当は走るの嫌いなんじゃないかと思います・・・。)
Junさんはカメラ持参で来ていて、
「じゃあゴール前でカメラかまえて待ってるからね~」
と先にゴール地点へ。
このときのJunさんが本当に速かった~!!
もう軽々サーッと前を走っていって、私が全速力で走っても追いつかないんじゃないかと思います。
私にもあんな風に速く走れる日が来るのかな~。ないかな^^;
で、そんなJunさんが撮ってくれた写真。
ラスト3~400mぐらい。
あと少し!と思って手をパーにして必死で走ってるところ。
「ゴールの瞬間の写真撮るから、笑顔の余裕だけは残しておいて~」
と言われていたので、両手あげ笑顔でゴール^^
今思えば、きっと周りの人から見たら私異常だったと思います^^;
でも、そんな気分だったんだもん~。
タイムは55分35秒~!!
自己ベスト更新です^^
Junさんはしきりと謝ってばかりで
「私が前半のペース間違えなかったら、55分切れたのに~」
とおっしゃって下さって。
でも間違えたのはJunさんのせいではないし、じゃあ後半のペースで10km走れたかというとたぶん無理^^;
私は今回本当にいい練習をさせていただきました~!!
なんて言ったって初ビルドアップ走!
前半の5kmが28分22だったので、後半は27分13。
キロ5分40→5分26と私があげて走れるなんてビックリ!!
必死できつかったけれど、必死で走った分終わった後はすっごくすがすがしい気分で
「私頑張った!!」
と思えましたヨ^^
9月よりもタイムを更新出来るか自信がなかったので、ちゃんと自己ベストを出せたので自信が持てました!
横浜マラソン当日は55分切れるように引き続き頑張らなくちゃ^^
「(ペーサーを)またリベンジさせて~」
とおっしゃってくださったので、お言葉に甘えて横浜マラソン前にもう1度お願いしちゃいました。
Junさんありがとうございます~!!
なんか、私のラン環境ってすごく恵まれているな~って思います。
「横浜マラソンへの道」に参加出来たのもその1つ。
Junさんのようなラン友がいるのもそう。
こうしてブログでコメントいただいて応援してくださったりアドバイスをいただいたりもそうです。
私、1番最初に外で走ったときに5kmも走れなかったんですよ。
(初めての外ランの日記)
たぶん、2kmの段階で「もう駄目だ~」って歩いてしまって。
5kmちょっとの道のりを
「もう帰れないかも・・・」
と重い足を引きづりながらトボトボと帰ったことが今でも忘れられません。
でも、それが悔しくて、ホノルルマラソンに出たいって気持ちもそれであきらめられなかったし。
その後も頑張って、10km走れるようになったけれどキロ5分台で私が10kmを走れるようになるなんて思えなかったです。
そんな私が55分35で10km走れたんですよ~^^v
いろいろな人に励まされ、応援されてここまで来れました!
頑張ってよかった~~^^
それをお返しするには、やっぱり横浜マラソンでいいタイムを出してここで報告したいです。
そして、ランニングを続けていくことかな?
やっぱり横浜マラソンは55分切りを目標にあと1か月ちょい頑張ります!
頑張れ、私^^
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Posted by saya at 23:53│Comments(16)
│日々のラン
この記事へのコメント
やったやった!!
ウレシさがものすごく伝わるレポですね~
やっぱり暑いさなかにがんばった結果だと思いますよ!
わたしはまだ60分を切ったことがないんです^_^;
次に10km走るのは横浜ですのでヤル気は充分!
達成できたら人目もはばからず泣いちゃうかも~!?
sayaさんの気持ちの維持を見習っていきます。
ウレシさがものすごく伝わるレポですね~
やっぱり暑いさなかにがんばった結果だと思いますよ!
わたしはまだ60分を切ったことがないんです^_^;
次に10km走るのは横浜ですのでヤル気は充分!
達成できたら人目もはばからず泣いちゃうかも~!?
sayaさんの気持ちの維持を見習っていきます。
Posted by ふわとん at 2009年10月19日 06:22
sayaさん、こんにちは♪
自己ベスト更新おめでとう!
着実にレベルアップされていますね
ず~とブログ読ませていただいているので
自分のことのようにうれしいです
私もうかうかしてられなくなりました
横浜マラソンでは
負けないようにがんばらないと
自己ベスト更新おめでとう!
着実にレベルアップされていますね
ず~とブログ読ませていただいているので
自分のことのようにうれしいです
私もうかうかしてられなくなりました
横浜マラソンでは
負けないようにがんばらないと
Posted by ピッポ at 2009年10月19日 10:31
sayaさん、がんばりましたねっ!!
確実にパワーアップして、
すごいぃ!
Junさん、風のように走っていくんですね。さすがです^^
こうなってくると、どんどんランニング楽しくなってしょうがなくなるのでは^^/
あとは大会まで健康管理に十分気をつけて万全の体制で!
確実にパワーアップして、
すごいぃ!
Junさん、風のように走っていくんですね。さすがです^^
こうなってくると、どんどんランニング楽しくなってしょうがなくなるのでは^^/
あとは大会まで健康管理に十分気をつけて万全の体制で!
Posted by プリ子 at 2009年10月19日 12:14
凄い!凄い!
着実に結果が出てますね〜
ハロウィンだ〜と舞浜に出かけてる私とは大違いです〜!
よ〜し今晩走るか!と思いました!「単発ですが…」
着実に結果が出てますね〜
ハロウィンだ〜と舞浜に出かけてる私とは大違いです〜!
よ〜し今晩走るか!と思いました!「単発ですが…」
Posted by ヒジ at 2009年10月19日 12:37
頑張りましたね♪
そこまでのタイムが出れば55分は切れますよ!
あとちょっと頑張って下さい。
そうそう、私も初めて外を走った時は、全然走れず1㎞走って息があがり
次の日は筋肉痛だったのを忘れましません。
その悔しさがあるから頑張れるんだと思います。
お互いあの時の事を忘れず走り続けましょう!
そこまでのタイムが出れば55分は切れますよ!
あとちょっと頑張って下さい。
そうそう、私も初めて外を走った時は、全然走れず1㎞走って息があがり
次の日は筋肉痛だったのを忘れましません。
その悔しさがあるから頑張れるんだと思います。
お互いあの時の事を忘れず走り続けましょう!
Posted by ユウ★ at 2009年10月19日 12:54
やりましたね♪
ナイスランです
よく最後がんばりました
最高のペースメーカーさんのおかげもあるでしょう
でも、sayaさんの日頃の努力があってこそです!
55分なんて立派なタイムですよ
去年の横浜の女子10kmでもかなり上位に入るタイムです!
初10kmのレースで55分切ったら最高です
本番まで1ヶ月ちょっと
55分切り目標に、がんばってください!
ぜひ55分切ることお祈りしてます
お互いがんばりましょう(^-^)/
ナイスランです
よく最後がんばりました
最高のペースメーカーさんのおかげもあるでしょう
でも、sayaさんの日頃の努力があってこそです!
55分なんて立派なタイムですよ
去年の横浜の女子10kmでもかなり上位に入るタイムです!
初10kmのレースで55分切ったら最高です
本番まで1ヶ月ちょっと
55分切り目標に、がんばってください!
ぜひ55分切ることお祈りしてます
お互いがんばりましょう(^-^)/
Posted by てる at 2009年10月19日 22:36
sayaさんがんばってますね!!
確実にステップアップしてますね!
きっとレース本番は55分は余裕で切れますよ。
junさんという心強いお友達がいて
ちょっとうらやましいです。
(私も混ざりた~い♪なんて思っちゃうくらいですよ)
笑顔でゴール素敵☆
確実にステップアップしてますね!
きっとレース本番は55分は余裕で切れますよ。
junさんという心強いお友達がいて
ちょっとうらやましいです。
(私も混ざりた~い♪なんて思っちゃうくらいですよ)
笑顔でゴール素敵☆
Posted by ★ponko at 2009年10月20日 15:46
ふわとんさんへ
ふわとんさんこんにちは~^^
コメントありがとうございます。
走りだしたことを考えると、自分がこのタイムで10km歩かず走れていることが信じられないですもん。
当日55分切りしたら、私も泣いてしまうかもしれません。苦しすぎて^^;
お互い、横浜でベスト出しましょうね!!
ふわとんさんこんにちは~^^
コメントありがとうございます。
走りだしたことを考えると、自分がこのタイムで10km歩かず走れていることが信じられないですもん。
当日55分切りしたら、私も泣いてしまうかもしれません。苦しすぎて^^;
お互い、横浜でベスト出しましょうね!!
Posted by saya at 2009年10月20日 19:21
ピッポさんへ
ピッポさんこんにちは~!
コメントありがとうございます^^
ベストが出せたのは、並走して下さったJunさんがいてくれたからだと思います。
1人で走っていたら、絶対あり得ないタイムですもん。
でも、めっちゃ頑張りました^^
横浜マラソンまで本当にあとちょっとですね~。
お互いベストを尽くしましょうね^^
ピッポさんこんにちは~!
コメントありがとうございます^^
ベストが出せたのは、並走して下さったJunさんがいてくれたからだと思います。
1人で走っていたら、絶対あり得ないタイムですもん。
でも、めっちゃ頑張りました^^
横浜マラソンまで本当にあとちょっとですね~。
お互いベストを尽くしましょうね^^
Posted by saya at 2009年10月20日 19:24
プリ子さんへ
プリ子さんこんにちは~!
コメントありがとうございます^^
Junさん、めっちゃ早かったですよ~!
同じ人間とは思えませんでした^^
プリ子さんの最近の走りこみもすごいじゃないですか!
私は基本的につらいことがダメみたいで、のんびりマイペースで走っているのが1番好きです^^;
こんな風に早く走るときは、いっつも頭の中は
「もう歩きたいな~。やめたいな~。」
ってことばかり考えてますヨ^^;
時期的にも体調だけはお互い気をつけたいですよね。
あとちょっと!頑張りましょうね~^^v
プリ子さんこんにちは~!
コメントありがとうございます^^
Junさん、めっちゃ早かったですよ~!
同じ人間とは思えませんでした^^
プリ子さんの最近の走りこみもすごいじゃないですか!
私は基本的につらいことがダメみたいで、のんびりマイペースで走っているのが1番好きです^^;
こんな風に早く走るときは、いっつも頭の中は
「もう歩きたいな~。やめたいな~。」
ってことばかり考えてますヨ^^;
時期的にも体調だけはお互い気をつけたいですよね。
あとちょっと!頑張りましょうね~^^v
Posted by saya at 2009年10月20日 19:26
ヒジさんへ
ヒジさんこんにちは~。
コメントありがとうございます!
私は、舞浜がめっちゃうらやましいんですけど^^;
で、昨晩は走られましたか??
ヒジさんこんにちは~。
コメントありがとうございます!
私は、舞浜がめっちゃうらやましいんですけど^^;
で、昨晩は走られましたか??
Posted by saya at 2009年10月20日 19:28
sayaさん、スッゲェー!
タイムを更新できるという事は、今まで取り組んできた事の成果ですね。
これは期待できるゾー。
あとは怪我無くベストなコンディションで望めれば、さらなる成果も生まれる事でしょう。
タイムを更新できるという事は、今まで取り組んできた事の成果ですね。
これは期待できるゾー。
あとは怪我無くベストなコンディションで望めれば、さらなる成果も生まれる事でしょう。
Posted by anne-lee at 2009年10月21日 12:11
ユウ★さんへ
ユウ★さんこんばんは!
お返事が遅くなってしまいごめんなさい!
本当、頑張りました~!
ものすごく達成感がありました。
きっとこれだから走るのをやめられないんでしょうね^^
ユウ★さんもそんなことがあったんですか!
なんか意外です~。
あの時のことがあるから、こうして走れるようになったことがなんだかすごいですよね^^
頑張った結果がちゃんと身になるんだな~って。
これからもお互い頑張りましょうね!
ユウ★さんこんばんは!
お返事が遅くなってしまいごめんなさい!
本当、頑張りました~!
ものすごく達成感がありました。
きっとこれだから走るのをやめられないんでしょうね^^
ユウ★さんもそんなことがあったんですか!
なんか意外です~。
あの時のことがあるから、こうして走れるようになったことがなんだかすごいですよね^^
頑張った結果がちゃんと身になるんだな~って。
これからもお互い頑張りましょうね!
Posted by saya at 2009年10月25日 23:35
てるさんへ
てるさんこんばんは~!
お返事が遅くなってしまい申し訳ありません!
ホント、環境に恵まれました^^
1人で走っていたら、絶対出せないタイムです~。
走ることって裏切らないんですね。
どんどん距離もタイムも向上しているのが身をもってわかるので、これからも頑張ろう!って思えます^^
本当、あっという間に本番になってしまいますね~。
てるさんもハーフ頑張ってください!
てるさんこんばんは~!
お返事が遅くなってしまい申し訳ありません!
ホント、環境に恵まれました^^
1人で走っていたら、絶対出せないタイムです~。
走ることって裏切らないんですね。
どんどん距離もタイムも向上しているのが身をもってわかるので、これからも頑張ろう!って思えます^^
本当、あっという間に本番になってしまいますね~。
てるさんもハーフ頑張ってください!
Posted by saya at 2009年10月25日 23:37
★ponkoさんへ
★ponkoさんこんばんは~!
お返事が遅くなってごめんなさい~~!!
いや~、本番55分余裕はあり得ませんよ~。
めっちゃ必死だと思います^^;
それで切れたらいいな~。
ホント、いいお友達のおかげです~。
★ponkoさんもいいラン友が沢山いてうらやましいですよ^^
1人で走るのと、誰かと走るのは全然違いますね^^
★ponkoさんこんばんは~!
お返事が遅くなってごめんなさい~~!!
いや~、本番55分余裕はあり得ませんよ~。
めっちゃ必死だと思います^^;
それで切れたらいいな~。
ホント、いいお友達のおかげです~。
★ponkoさんもいいラン友が沢山いてうらやましいですよ^^
1人で走るのと、誰かと走るのは全然違いますね^^
Posted by saya at 2009年10月25日 23:43
anne-leeさんへ
anne-leeさんこんばんは~。
お返事が遅くなって申し訳ありません!
いや~、頑張りました^^
もう前に進んでるのか後ろに下がってるのかよくわからなかったですもん^^;
ホント、当日まであとは体調を崩さないとか怪我をしないってことが大事ですよね。
お互いあと1カ月ちょっと頑張りましょうね~^^
anne-leeさんこんばんは~。
お返事が遅くなって申し訳ありません!
いや~、頑張りました^^
もう前に進んでるのか後ろに下がってるのかよくわからなかったですもん^^;
ホント、当日まであとは体調を崩さないとか怪我をしないってことが大事ですよね。
お互いあと1カ月ちょっと頑張りましょうね~^^
Posted by saya at 2009年10月25日 23:44