2010年02月18日
再入隊！！
再入隊！！なかなか走れないし、寒くて走る気も失せてしまう最近・・・。
走らないと、体がどんどん重くなってきます。
数字的にも増えてしまっているんだけれど＾＾；、感覚的にも体が重いんですよね～。
（数字が増えているから当たり前か・・・）
なので、家での筋力トレーニングとして、彼の元に再入隊しました！
ひっさびさのビリーです＾＾
筋トレにはぴったりかな～と思って、汗かきながら頑張ってます。
走っている時にはならなかった場所まで筋肉痛になってるので、かなり効いているんじゃないか・・・な？
走らないと、体がどんどん重くなってきます。
数字的にも増えてしまっているんだけれど＾＾；、感覚的にも体が重いんですよね～。
（数字が増えているから当たり前か・・・）
なので、家での筋力トレーニングとして、彼の元に再入隊しました！
ひっさびさのビリーです＾＾
筋トレにはぴったりかな～と思って、汗かきながら頑張ってます。
走っている時にはならなかった場所まで筋肉痛になってるので、かなり効いているんじゃないか・・・な？
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Posted by saya at 00:25│Comments(4)
│たわいもないこと
この記事へのコメント
寒いときと雨の日の強い味方、ビリー隊長(≧▽≦*)
最近は腹筋メニューしかしてないけど一生懸命やるとホント効くよね〜
最近は腹筋メニューしかしてないけど一生懸命やるとホント効くよね〜
Posted by チェリー at 2010年02月18日 12:53
チェリーさんこんばんは～＾＾
コメントありがとうございます♪
ホント、走れない時の味方です＾＾
こないだビリーがテレビに出ていて、今は大阪に住んでいてトレーニング指導しているって知ってビックリでした＾＾；
もう立てないほど疲れます～。
次の日、ハードな筋肉痛に悩まされてます＾＾；
コメントありがとうございます♪
ホント、走れない時の味方です＾＾
こないだビリーがテレビに出ていて、今は大阪に住んでいてトレーニング指導しているって知ってビックリでした＾＾；
もう立てないほど疲れます～。
次の日、ハードな筋肉痛に悩まされてます＾＾；
Posted by saya
at 2010年02月19日 00:57
at 2010年02月19日 00:57ビリー隊長には、以前わたしもお世話になってました。
半年ほど続けていたら、肩辺りに筋肉がつき過ぎて、モリモリに。
旦那にその体型は好きじゃ無いと言われて、やめたらどんどん太っちゃいました(^^;;
でも、走れない日のトレーニングにはピッタリですよね。
わたしも封印を解いて、再入隊しようかな？
半年ほど続けていたら、肩辺りに筋肉がつき過ぎて、モリモリに。
旦那にその体型は好きじゃ無いと言われて、やめたらどんどん太っちゃいました(^^;;
でも、走れない日のトレーニングにはピッタリですよね。
わたしも封印を解いて、再入隊しようかな？
Posted by ひろみ at 2010年02月19日 18:02
ひろみさんへ
ひろみさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
確かにビリー半年も続けてたらむっきむきになりそう！
でも、あのメニューを半年も続けるなんてすごいですね～！
雨の日とか走れない日には、ランで使わない筋肉も鍛えられるからビリーお勧めですよ＾＾
またモリモリにならないようにご注意を＾＾
ひろみさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
確かにビリー半年も続けてたらむっきむきになりそう！
でも、あのメニューを半年も続けるなんてすごいですね～！
雨の日とか走れない日には、ランで使わない筋肉も鍛えられるからビリーお勧めですよ＾＾
またモリモリにならないようにご注意を＾＾
Posted by saya at 2010年02月24日 01:10
at 2010年02月24日 01:10
