走って綺麗になりたいブログ

第３日曜は、よこはま月例の日！
ということで、よこはま月例走ってきました～＾＾ｖ

というのも、来月に控えた初ハーフ。
ハーフを走る前に、２０ｋｍ走ってみたかったんです。
でも、自分１人で２０ｋｍ走ったことないし、１人じゃ自信ない。
そこで、「月例だ～！」って。


野菜が売ってたりした＾＾

到着したら、意外なことに家族連れが多くてビックリ！
１ｋｍとか３ｋｍを子供と一緒に走る人も多くて「アットホームな雰囲気だ」というのは聞いていたんだけれど、
野菜を売っているところではゆでたジャガイモなんかも売っていて子供たちに人気だったりで、本当にアットホームな感じでした＾＾

私も、家からランニングウェアを着て行ったので後ろのゼッケンがつけれなくて困っていたら近くにいた人が気付いてくれて
「つけてあげようか？」
なんて声かけてくれました＾＾

事前にJunさんが１ｋｍ、５ｋｍ、２０ｋｍと走ると聞いていたので、５ｋｍのゴールを待つことに。
Junさんと会えて、気付けば２０ｋｍのスタートが。

遅いので後方に並んだにも関わらず、ガンガン抜かされてく～（Ｔ＿Ｔ）
２０ｋｍ走るなんて人生で初めてなので、無理しないように、キロ６分半ぐらいを保てれば、という感じで走ろうと思ったのに、みんな速すぎでビックリしました！
でも流されず（追いつけず＾＾；）、２０ｋｍを２時間２０分以内でゴールすることを目標に走りました。

後方スタートだったのに、本当にさらに後ろの方に＾＾；
よこはま月例走る人ってみんな速いんですね～！
（いや、私が遅いだけか＾＾；）

そうそう、私時計を忘れてしまって＾＾；
携帯にジョグノートのアプリを落としていたので、それを使ってタイムを計ることにしました＾＾；

１０ｋｍで６３分ぐらい。
息もそうあがってないし、疲れもないし。
このペースを保っていけば、２０ｋｍ２時間１０分切れそうだな～なんてなんとなく思いました。

が！
甘かった・・・。
１２ｋｍを過ぎたあたりぐらいからかな～。
まだ折り返しにもならなくて長いな～って感じ始めました。
そんな風に思いながら走ってくとJunさんがすれ違いにハイタッチしてくれて！
「最後まで頑張って！」
と声をかけてくれました＾＾

この一言が本当に元気でた～！
そして、最後まで支えになりました＾＾
で、元気が出たついでに２人ぐらい抜く。（で、後で抜き返される＾＾；）

やっと１５ｋｍの折り返し地点。
たしか１時間３６分ぐらい。
頑張ればまだ２時間１０分切れそう。
２時間１０分切れたら自信になるな～なんて思ったのですが。

折り返し地点過ぎたら、急に足が重い！
足の裏も痛くていつもの倍以上の厚さに感じて、土踏まずがピリピリしちゃって。
ふくらはぎもいつもの倍以上の太さと重さに感じて、全然前に進まない！

あぁ、こんなことってあるんだな～って。
もっと楽に２０ｋｍ走れると思ったのに、全然楽じゃない。
普段の走り込み不足をすごく痛感しました。

頭の中は、「歩かずにゴールするんだ！」ってことだけ。
とにかく遅くても１歩ずつ前に出せば進むんだから、と。

でもしんどかったな～。
しんどくて、しんどくて・・・。
あまりの足の動かない感じに耐え切れなくなって、止まっちゃいました。
で、ストレッチして。

軽くストレッチしたらちょっと軽くなったので、また走りだしました。
２０ｋｍって長い！本当にそう思いました。
こんなんでハーフ走れるのかな、と気持ちは本当に弱気に。

そこで携帯見たら、あと１．５ｋｍ。
１．５ｋｍならきっと走れる！
そう思ってたら・・・。

残り１ｋｍぐらいのところでJunさんの姿が！
「もうとっくにゴールして帰っちゃってるだろうな～」と思っていたので、すごくうれしかった！！
しかも最後の１ｋｍ併走してくれたんです！！

すごく不思議で、あれだけしんどかったのにJunさんが併走してくれることで足が軽くなったような感じがしました。

村上春樹の本でも書いてあったけれど、痛いのはどうしようもないけれど、つらいというのは本人の気持ち次第だ、ってことをすごく実感。
マラソンは精神強化にもなるってこのことなんですね。

隣で励ましてもらいながら走ると、全然自分の気持ちが違ってビックリ。
まだまだ行けるかも、と思えましたから＾＾

最後、目の前に男の人が走ってたんだけど、「ラストスパートいける？抜いちゃう？」と言われて、ゴールまでラストスパートかけて１人抜いてゴール！
あれだけ目の前の人が遠く感じてたのに～！

タイムは２時間１２分ぐらい。
残り５ｋｍはすごく失速してタイム的にはもう全然ダメなんだけど、私にとっては２０ｋｍ走りきったことが１番うれしかった＾＾

「これでハーフ大丈夫だ～！」とは思えない走りだったけれど＾＾；その分ハーフ本番までにはもっと走り込まなきゃいけないこともわかったし！
あと、長く走るには今のシューズじゃダメなのかも～となんとなく思いました。
もっとクッション性のあるシューズの方がいいんじゃないか、って。

それと、走る前にアミノバイタルのゼリーを飲んだんだけれどもっとサプリメントとかを走る前に取り入れてみようかな～って。
ウィグライとかも評判いいですよね～。
いろいろ調べてみます！

決して自信のつくいい走りをしたわけじゃなかったけれど＾＾；、その分気付くことも多くてやっぱり２０ｋｍ走っておいてよかったな～！と思います＾＾
出来ればハーフ本番までにもう１回ぐらい２０ｋｍいっときたいな～。
あれだけつらかったのに、２日ぐらいたっちゃうとまた走りたくなるものなんですね＾＾；