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3歳、小1の女の子の2児のママです。30歳を迎えた2009年1月から走り始めました。 「SPORTSよこはま」という無料情報誌の「横浜マラソンへの道2009」というコーナーに参加させていただきました!! 30代のうちにホノルルマラソン完走!という夢を持っています。 10kmのタイム55分18秒が今のところ私のベストです。
2010.3熱海湯らっくすマラソン 12kmグロス72'16"
2010.11 よこすかシーサイドマラソン ハーフグロス2時間10分6秒
2011.2 東京マラソン 初フル5時間40分1秒
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2011年01月18日

LSD行ってきました

東京マラソンまであと1ヶ月ちょっと。
長く走れるように、と日曜LSDに出発~。

家族の朝ご飯を作ってから7時過ぎに家を出ると、めっちゃ寒いっ!!
一瞬「10kmぐらいでやめちゃおうか」と思うものの^^;、長く走れる時間を確保できることがそうない、と言い聞かせて頑張ることに^^;

東京マラソンでは出来る限りキロ7分あたりをキープしたいので、息切れしない程度にのんびり走りました。

折り返し地点は、




みなとみらい~!

ちょうど家から14km程度がみなとみらいなので、補給~。
ランドマークの地下にセブンが入っているので、そこで




あんまんとホットレモンを購入^^
ランドマークの地下は椅子とかテーブルが出てるので、そこで座ってもぐもぐ。




補給したら、観覧車を見ながら家に戻りました。

帰りはさすがにしんどかったな~。
時々止まってストレッチしながらも、なんとか走りきりました!

時間にしたら3時間ちょいぐらいかな。

でも家に着いた途端、バタンキュー。
不思議と眠くて眠くて、目を閉じたら5分もかからずに寝れるほどでした^^;
出かける用事がなくてよかった~。
家族に甘えて、ご飯作る以外はゴロゴロさせてもらいました^^;

もっと、長く走っても帰ってきてがんがん出かけられるぐらいの体力が欲しいものです・・・。
練習すれば、体力もっとついてくるのかな~。

家に帰ってきて今日走ったコースの距離を測ってみたら、26.5kmでした^^;
あれ?28kmぐらいいったかと思ってたのに^^;
今度はみなとみらいあたりもっとぐるっとして距離をかせいで30kmぐらい走りたい!

前回30km走した時には、22kmぐらいで撃沈したのでicon10、その時よりも距離も伸びたし少しは前進した!と思っていいのかな^^

東京マラソンまで、なるべく週末は長い距離を走って頑張りたいと思いますっ!


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この記事へのコメント
はじめまして!!!
初めて書き込みします。

いつも楽しく読ませてもらっています。

私は今年の東京マラソンが初の大会で、只今練習中です。
先日初めて30km走を行ったら見事23,4kmのところで見事撃沈し、それから数日足の裏が痛くて走れなくなってしまいました。
(今でも痛いです)

26kmも走れるなんてすごいです。

私も今週末には30kmいや20kmのLSDをやりたいと思います。(弱気)
Posted by むねりん at 2011年01月18日 17:19
むねりんさんへ

むねりんさんはじめまして!
コメントありがとうございます^^

東京マラソンが初なんですね~!
素敵です~^^おめでとうございます!!

私も先月30km走で大撃沈しましたよ~^^;
でも、それまで走った距離は必ず身についてますから!

私も当日までには30km走したいんですが・・・。
お互い頑張りましょうね~!!
東京、楽しみましょう~!!
Posted by sayasaya at 2011年01月20日 22:03
 
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