走って綺麗になりたいブログ

東京マラソンまであと１ヶ月ちょっと。
長く走れるように、と日曜ＬＳＤに出発～。

家族の朝ご飯を作ってから７時過ぎに家を出ると、めっちゃ寒いっ！！
一瞬「１０ｋｍぐらいでやめちゃおうか」と思うものの＾＾；、長く走れる時間を確保できることがそうない、と言い聞かせて頑張ることに＾＾；

東京マラソンでは出来る限りキロ７分あたりをキープしたいので、息切れしない程度にのんびり走りました。

折り返し地点は、




みなとみらい～！

ちょうど家から１４ｋｍ程度がみなとみらいなので、補給～。
ランドマークの地下にセブンが入っているので、そこで




あんまんとホットレモンを購入＾＾
ランドマークの地下は椅子とかテーブルが出てるので、そこで座ってもぐもぐ。




補給したら、観覧車を見ながら家に戻りました。

帰りはさすがにしんどかったな～。
時々止まってストレッチしながらも、なんとか走りきりました！

時間にしたら３時間ちょいぐらいかな。

でも家に着いた途端、バタンキュー。
不思議と眠くて眠くて、目を閉じたら５分もかからずに寝れるほどでした＾＾；
出かける用事がなくてよかった～。
家族に甘えて、ご飯作る以外はゴロゴロさせてもらいました＾＾；

もっと、長く走っても帰ってきてがんがん出かけられるぐらいの体力が欲しいものです・・・。
練習すれば、体力もっとついてくるのかな～。

家に帰ってきて今日走ったコースの距離を測ってみたら、２６．５ｋｍでした＾＾；
あれ？２８ｋｍぐらいいったかと思ってたのに＾＾；
今度はみなとみらいあたりもっとぐるっとして距離をかせいで３０ｋｍぐらい走りたい！

前回３０ｋｍ走した時には、２２ｋｍぐらいで撃沈したので、その時よりも距離も伸びたし少しは前進した！と思っていいのかな＾＾

東京マラソンまで、なるべく週末は長い距離を走って頑張りたいと思いますっ！