走って綺麗になりたいブログ

なんだかだいぶご無沙汰してしまっていました・・・。
ごめんなさい！！

不思議なことになんだか忙しい＆次女がなぜか夜にぱっちり目が覚めてしまう日々が続きランができない日が続いています。
７月に入ってから、まだまともに走れていません。

走れない日が続くと、だんだんとイライラしてきますね・・・。
いけない、いけないと思いながらもイライラが隠せなくなりつつあって。

そんなときに、真夜中に牛乳がないことに気付いて！
ちょうど、長女に「明日の朝ごはんはホットケーキを作って～」と頼まれていたので牛乳がないと困る！！と思い、深夜コンビニまでランしました。

往復でたったの２ｋｍだったけれど、走れるってこんなに気持ちいいんだ～！と実感！！
泣きそうになるくらい、走れることが嬉しかったです。（どんだけ？！）

ランニングを始めたばかりは全然走れなかったのに、今では１０ｋｍぐらいの距離だったら走れるようになりました。
そうすると、日々の練習も距離や時間を意識しすぎてしまって、短い距離を走ることが意味がないように思えていました。

３０分以上ランする時間が確保できないと、今日は走れない・・・と思ったり。

でも、コンビニ往復２ｋｍでも十分意味があるんだ！と気付かされました。

筋肉や心拍負荷とか、そういう視点から見たら確かに２ｋｍごとき走ったところであまり変化はないのかもしれません。
が！
精神的にはたった２ｋｍでも走れることによって、自分のランへのテンションをあげたりするには十分なものでした。
「やっぱり、私走るのが好きなんだ！」
「走れるってサイコー！」
と思いながら、走るのって本当にいいですね。
少なくても、精神的なデトックスになりました。
走れないイライラがすっきり！！

たった少しでも・・・、１ｋｍでも２ｋｍでも、５分でも１０分でも。
ほんのわずかでも走ることと、全く走らないこととは大きな差があるんですね。
確かにそうなんだけれど、改めて気付かされました。
だから、ほんの少ししか時間が取れなくてもできる限り走りに行こうと思えるようになりました＾＾

距離や時間にものすごくこだわっていました。
長い距離、長い時間を走れる方がすごい、って。
でも、短時間、短距離にだって十分意味があるんですよね。

誰だって、どうしても走りたいのに走れない日が続くことがありますよね。
そうすると、イライラしたり、モチベーションが下がったりしてしまいがちですが、
そういう気持ちを吹き飛ばせるのも走るしかないんだな～と感じました。

そういう時は、たった１０分、と思わずに１０分でもいいから走りに行くようにしま～す！
それが高いモチベーションを継続させるコツのように思います。
短い距離もバカにできませんよ＾＾


と思った水曜の真夜中。

木曜の朝。
子供を幼稚園に送ってからお友達の家にお邪魔させてもらうことになっていたのですが、
子供にプールバッグを渡すのを忘れていたことに気付き、次女をお友達に見てもらって、
さらに自転車を借りて急いでプールバッグを幼稚園に届けに行ったんです。

幼稚園に着いて、自転車から降りようとしたその時。
普段乗りなれていない自転車だったせいか、足が子供用の椅子にひっかかってしまい・・・。

私、自転車ごとこけました・・・。

傷もひどいのですが＾＾；、ひざを強く打ったみたいで歩くときにも痛みがあり、走ることが出来なくなりました・・・。
もう、私ってばどこまでおっちょこちょいなんだか。

短い時間でも走りに行こう！と思い立った翌朝から、それすら走れない体になってしまいました
もう、アホ満開。
１週間ぐらいはおとなしくケガを治すことに集中します。（涙）