2009年07月27日
３日続けて休まない
３日続けて休まない約２週間ぶりに昨日夜ランで１０ｋｍ走りました～！
久々だし、夏の間は脂肪燃焼＆ダイエットが目的なのでキロ約６分後半～７分ほどののんびりペースで走っています。
このくらいのペースで走ると、楽チンですね。
何キロでも走れる錯覚が・・・（実際無理だろうけど＾＾；）
久々の夜ラン、もう夜でも暑いですね～。
気温が高い！！
今まで走って１番汗をかきました
久々に走ったので、ここで決意しました！！
１１月の横浜マラソンまで３日続けて休まないようにしますっ！！
あ～あ、言っちゃった＾＾；
有言実行、頑張りますっ！！
今までも、何度か思ったんですよ。
３日続けて休まないようにしよう！って。
でも、何度も挫折。
ついつい３日続けて休むと「もういっか～」なんて自分に甘くて。
だから宣言してみました＾＾
ブログってこういうことが出来るのでいいですね！
大っぴらにいうと後には戻れないですから＾＾；
今日の天気予報は１５時過ぎから雨。
夜はやんで走れるといいんだけれどな～。
久々だし、夏の間は脂肪燃焼＆ダイエットが目的なのでキロ約６分後半～７分ほどののんびりペースで走っています。
このくらいのペースで走ると、楽チンですね。
何キロでも走れる錯覚が・・・（実際無理だろうけど＾＾；）
久々の夜ラン、もう夜でも暑いですね～。
気温が高い！！
今まで走って１番汗をかきました
久々に走ったので、ここで決意しました！！
１１月の横浜マラソンまで３日続けて休まないようにしますっ！！
あ～あ、言っちゃった＾＾；
有言実行、頑張りますっ！！
今までも、何度か思ったんですよ。
３日続けて休まないようにしよう！って。
でも、何度も挫折。
ついつい３日続けて休むと「もういっか～」なんて自分に甘くて。
だから宣言してみました＾＾
ブログってこういうことが出来るのでいいですね！
大っぴらにいうと後には戻れないですから＾＾；
今日の天気予報は１５時過ぎから雨。
夜はやんで走れるといいんだけれどな～。
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Posted by saya at 11:29│Comments(11)
│日々のラン
この記事へのコメント
おー言っちゃいました！
目標は大事ですよ。
よく息子らにも言うんですが、じゃあ自分は？って感じですけどね（笑）
でもあまりプレッシャーに感じないようにいこうね！
目標は大事ですよ。
よく息子らにも言うんですが、じゃあ自分は？って感じですけどね（笑）
でもあまりプレッシャーに感じないようにいこうね！
Posted by anne-lee at 2009年07月27日 12:22
あ～ぁ！言っちゃった～！
宣言するのは良い事だけど無理しないようにね。
あまり自分を追い込むと走ること自体、嫌になる事がありますので・・・
宣言するのは良い事だけど無理しないようにね。
あまり自分を追い込むと走ること自体、嫌になる事がありますので・・・
Posted by ﾕｳ★ at 2009年07月27日 16:33
＼(・o･)/ﾜｱ!
言っちゃいましたねｗ
でも夏は体調とにらめっこして無理しないようにしてくださいね。
私もsayaさん見習って走らないとな・・・。
言っちゃいましたねｗ
でも夏は体調とにらめっこして無理しないようにしてくださいね。
私もsayaさん見習って走らないとな・・・。
Posted by ひなた。 at 2009年07月27日 16:59
第９回万里の長城マラソンへようこそ！
はじめまして！
コース：５ｋｍ/１０ｋｍ/ハーフ/１０ｋｍウオーキング/フルマラソン
開催地：中国北京
開催日：２０１０年５月１日（土・GW中）
参加費用：８,８８８円 ～
(北京五輪開催１週年記念キャンペーン実施中)
２００９年５月１日万里の長城マラソン開催報告：
http://www.beijingglobalmarathon.com/greatwallmarathon/jp/houkoku2009.htm
（日本人参加者を含む写真と動画 満載！）
よろしくお願いいたします！
--------
朱 貴華
万里の長城マラソン責任者
FAX:０６－４２５６７９８３（大阪）
メール：greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
--------
はじめまして！
コース：５ｋｍ/１０ｋｍ/ハーフ/１０ｋｍウオーキング/フルマラソン
開催地：中国北京
開催日：２０１０年５月１日（土・GW中）
参加費用：８,８８８円 ～
(北京五輪開催１週年記念キャンペーン実施中)
２００９年５月１日万里の長城マラソン開催報告：
http://www.beijingglobalmarathon.com/greatwallmarathon/jp/houkoku2009.htm
（日本人参加者を含む写真と動画 満載！）
よろしくお願いいたします！
--------
朱 貴華
万里の長城マラソン責任者
FAX:０６－４２５６７９８３（大阪）
メール：greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp
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Posted by 万里の長城マラソン at 2009年07月27日 17:52
自分も３日休まないように頑張ってますよ！！
でも、そのためには週間天気を事前に確認したりしておいた方がいいですよ！！
立て続けに３日間雨が続く事もありますしね(^▽^;)4
でも、そのためには週間天気を事前に確認したりしておいた方がいいですよ！！
立て続けに３日間雨が続く事もありますしね(^▽^;)4
Posted by ぴっち at 2009年07月27日 20:06
おぉ〜耳が痛〜い！
自分も頑張りマース！
陽射しが痛いので、やっぱりナイトランですかね
自分も頑張りマース！
陽射しが痛いので、やっぱりナイトランですかね
Posted by ヒジ at 2009年07月27日 20:45
anne-leeさんへ
anne-leeさんこんばんは～＾＾
コメントありがとうございます♪
言っちゃいました～。
だ、大丈夫かな＾＾；
そうですよね～。
目標は大事！
目標を立てるだけで満足してしまうことも・・・。
プレッシャーにならないように、適度に頑張ります＾＾
ありがとうございます～！
anne-leeさんこんばんは～＾＾
コメントありがとうございます♪
言っちゃいました～。
だ、大丈夫かな＾＾；
そうですよね～。
目標は大事！
目標を立てるだけで満足してしまうことも・・・。
プレッシャーにならないように、適度に頑張ります＾＾
ありがとうございます～！
Posted by saya
at 2009年07月28日 01:45
at 2009年07月28日 01:45ﾕｳ★さんへ
ﾕｳ★さんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
もう言っちゃったので取り消せません～＾＾；
そうですよね～。
それで走ることが嫌になってしまったら本末転倒ですよね。
きっと、リーチになってばかりになると思いますが＾＾；出来る範囲で頑張りたいと思います！
ﾕｳ★さんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
もう言っちゃったので取り消せません～＾＾；
そうですよね～。
それで走ることが嫌になってしまったら本末転倒ですよね。
きっと、リーチになってばかりになると思いますが＾＾；出来る範囲で頑張りたいと思います！
Posted by saya at 2009年07月28日 01:49
at 2009年07月28日 01:49ひなた。さんへ
ひなた。さんこんばんは～＾＾
コメントありがとうございます♪
えへへ、言っちゃいました～。
自分で自分を苦しめてる・・・？？
見習ってだなんて、全然走ってませんから・・・。
jognoteがさみしいことに・・・。
夏場だから無理せずのんびり出来る範囲でお互い頑張りましょう～！
ひなた。さんこんばんは～＾＾
コメントありがとうございます♪
えへへ、言っちゃいました～。
自分で自分を苦しめてる・・・？？
見習ってだなんて、全然走ってませんから・・・。
jognoteがさみしいことに・・・。
夏場だから無理せずのんびり出来る範囲でお互い頑張りましょう～！
Posted by saya at 2009年07月28日 01:52
at 2009年07月28日 01:52ぴっちさんへ
ぴっちさんこんばんは！
コメントありがとうございます＾＾
さすがぴっちさん！！
やっぱり３日続けて休まないようにするのは大事なんですね～。
頑張れば私もぴっちさんぐらいに走れるようになるのかな・・・。
継続は力なり！ですよね。
今日、折り返し後雨に降られました～。
梅雨明けしたのに、また逆戻りみたいな天気ですもんね。
週間予報、チェックしながら予定を立てます！
ありがとうございます＾＾
ぴっちさんこんばんは！
コメントありがとうございます＾＾
さすがぴっちさん！！
やっぱり３日続けて休まないようにするのは大事なんですね～。
頑張れば私もぴっちさんぐらいに走れるようになるのかな・・・。
継続は力なり！ですよね。
今日、折り返し後雨に降られました～。
梅雨明けしたのに、また逆戻りみたいな天気ですもんね。
週間予報、チェックしながら予定を立てます！
ありがとうございます＾＾
Posted by saya at 2009年07月28日 01:55
at 2009年07月28日 01:55ヒジさんへ
ヒジさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
足の調子はどうですか～？
お互い無理は禁物で、できる範囲で頑張りましょう～♪
夜でも最近暑いです～。
でも日差しを浴びて走るよりは走りやすいと思います＾＾
ヒジさんの走るところは夜でもキレイでうらやましいです～！
ヒジさんこんばんは～！
コメントありがとうございます＾＾
足の調子はどうですか～？
お互い無理は禁物で、できる範囲で頑張りましょう～♪
夜でも最近暑いです～。
でも日差しを浴びて走るよりは走りやすいと思います＾＾
ヒジさんの走るところは夜でもキレイでうらやましいです～！
Posted by saya at 2009年07月28日 01:58
at 2009年07月28日 01:58
