走って綺麗になりたいブログ

今日、ジーパンをはいてベルトをしたら・・・。
ベルトの穴が１つずれました～！！
もちろん、太ったのではなくね＾＾；
これもランニングの効果なのでしょうか？
今1番細いところなのでこれ以上はもうずらせません＾＾
これ以上細くなったら新しいベルトを買わなきゃな～
ジーパンもちょっとゆるいので、ワンサイズ下のも買おうかな？なんて嬉しい悲鳴です＾＾

ランニングを始めてすぐはなかなか体重が落ちませんでした。
それがかなりストレスに感じて、一時はランニングやめたい！なんて思ったこともあったのですが＾＾；
やせるために始めたランニングではなく、30代のうちにホノルルマラソンに出たい！という目標があったから続けることができました。
そして、気付いたら以前の体重よりも２ｋｇぐらいはマイナスになりました

もし、私の目標が何よりも「痩せたい！」ということにあったら・・・。
もしかしたら、今頃はくじけてランニングを続けていなかったかもしれません。
走り続けていくうちに痩せたらラッキーぐらいに思っていたから、こうして結果がついてきたんだと思います。
継続は力なり！
まさにその言葉が身にしみています。

ランニングをしてから、ご飯を罪悪感なしに食べれることが出来ています。
毎食、ご飯がおいしい！

2人分の出産で独身時代の体重になかなか戻らなくて、ダイエットに必死になっていた頃は、食べることに対してとても罪悪感がありました。
「あぁ、また食べちゃった・・・」
「もう少し食べたいけれど、これを食べたらまた太る・・・」
なんて思いながら食べていたので、楽しいはずの食事が苦痛に思うこともあったくらいです。

それが、今では
「食べても走ればＯＫ！」ぐらいに構えています＾＾
多少食べても自分次第でその調節ができる、というのはとてもいい環境です

走らなかったら私どうなってるんだ？？（笑）